3 z 11Mniejsze ryzyko zachorowania na raka
Badania z 2002 roku analizowały związek pomiędzy aktywnością fizyczną a rakiem. Wyniki badań były jasne: regularne ćwiczenia sprawiają, że prawdopodobieństwo zachorowania na niektóre rodzaje raka jest mniejsze. Przykładowo, w przypadku raka jelita grubego prawdopodobieństwo spadło o 40-70%, a w przypadku raka piersi, prostaty i płuc o 30-40%.