Amerykański guru wspinaczki skałkowej - Eric Hörst - skończył właśnie 60 lat, choć dla wielu wygląda jak 30-latek. Sam deklaruje, że "sześćdziesiątka to nowa czterdziestka" i nie zamierza zwalniać wspinaczkowego tempa! Jaki jest jego sekret? Oto...
Wysportowana 64-latka, która w mediach społecznościowych zadziwia swoją smukłą sylwetką, ujawnia, że trenuje od zaledwie trzech lat. Trudno w to uwierzyć, bo efekty, jakie osiągnęła seniorka, są spektakularne. "Starzenie się to sposób myślenia...
Judi przez kilkadziesiąt lat budowała swoje imperium. Gdy zaczynała przygodę z nauką tańca miała zaledwie 15 uczniów. Dziś instruktorzy zatrudnieni w jej firmie przeprowadzają 32 tysiące lekcji tygodniowo. Judi nadal uczy tańczyć trzy razy w...
Aktywność fizyczna to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia i urody. Coraz więcej seniorów łamie...
Ernestine Shepherd ma 82 lata. Urodziła się 16 czerwca 1936 roku. Do tej pory zdobyła 2 tytuły...
Sport to zdrowie. **Badanie przeprowadzone przez Duke University Medical...
Aktywność fizyczna wpływa na nasze samopoczucie, ale jest też niezwykle istotna dla rozwoju koordynacji ruchowej u najmłodszych, a także dla utrzymania sprawności wśród seniorów. Podpowiadamy, jakie formy ćwiczeń są odpowiednie dla osób w różnym...
