Zobacz też: Naukowcy z Harvardu wybrali 5 najzdrowszych dyscyplin sportowych Koktajle z półek sklepowych Koktajle owocowe często są bardzo kaloryczne i (...) Uważnie czytaj etykiety: spora część jogurtów owocowych - włączając nawet te...
Badania opublikowane w "American Journal of Epidemiology" wykazują, że wśród osób, które śpią 5 godzin na dobę lub mniej współczynnik otyłości jest o 15
Sprawdź, czy ty nie popełniasz tych 5 popularnych pomyłek po treningu.
Kiedy skóra zaczyna się starzeć? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, jednak większość badań wskazuje, że proces ten zaczyna się około 25. roku życia. Mniej więcej w tym czasie pojawiają się pierwsze minimalne zmarszczki, a z upływem lat coraz...
Badania naukowców dowodzą, że korzystniejsze dla nas może być trenowanie wieczorem. 5 powodów, dla których warto ćwiczyć wieczorem. Lepszy sen.
Jazda na rowerze bardzo korzystnie wpływa na pracę całego organizmu, modeluje sylwetkę czy poprawia krążenie. Dlatego warto już dziś przesiąść się z samochodu czy autobusu na jednoślad. Nie wiąże się to tylko z oszczędnością i dbaniem o środowisko. Jazda...
Wybraliśmy top 5 modnych modeli. Skórzana bransoletka Skórzana bransoletka to jeden z najmniejszych modeli.
Fitness przyciąga rzesze zwolenników, które z myślą o swoim zdrowiu i dobrym wyglądzie odwiedzają siłownie i kluby fitness. Tam czeka na nas wyspecjalizowany sprzęt, zorganizowane zajęcia grupowe oraz trenerzy personalni. Kiedy decydujemy się na skorzystanie...
Niemalże każda z nas zna chociażby jedną szafiarkę, która nie tylko zdobywa szczyty popularności w wirtualnym świecie, ale też bywa na salonach i kreuje ubraniowe trendy. Ty też możesz ubierać się jak one. Sprawdź, jakie marki noszą blogerki modowe i...
Jak schudnąć 5 kg? Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? (...) Jak zrzucić 5 kg w miesiąc bez używania sprzętu sportowego?
Bierzemy go nawet kilka razy w ciągu doby. Przy takiej częstotliwości, nietrudno o wyrządzenie krzywdy skórze. Sprawdźmy, jakie błędy popełniamy najczęściej pod prysznicem. Nawyki spod prysznica, które niszczą skórę Woda jest za gorąca. Ciepły prysznic...
Czasami wydaje się, że droga do samochodu czy 5 minut spacerem do miejsca zamieszkania to zbyt mało, żeby fundować sobie dodatkowy zachód.
Trening kardio uchodzi za jedną z najlepszych metod skutecznego spalania tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wytrzymałościowe mogą być stosowane właściwie przez wszystkich - niezależnie od płci i wieku. Pozytywnie wpływają na cały nasz organizm, dotleniając...
Hubertus to nazwa dobrze znana pasjonatom jazdy konnej. Związana jest ze świętem patrona jeźdźców, myśliwych i leśników, które formalnie obchodzone jest 3 listopada. Po raz pierwszy zorganizowano je w 1444 roku. Miało wówczas charakter wielkiego polowania....
Wspólnie z rodzicami dzieci w różnym wieku stworzyliśmy listę top 5 miejscowości nadbałtyckich.
