Trwa ładowanie...

brak motywacji

Motywacja do ćwiczeń

Ćwiczenia w plenerze Aby znaleźć motywację do regularnych treningów, warto wyznaczyć sobie cele, na przykład zwiększenie masy mięśniowej lub poprawa kondycji

Jak nie stracić motywacji do ćwiczeń?

Brak określonych składników może obniżyć nastrój oraz osłabia organizm, co uwidacznia się również w tym, z jakim nastawieniem podchodzimy do ćwiczeń.

Brak antyoksydantów w diecie przyspiesza proces starzenia (WIDEO)

Antyoksydanty to substancje, które eliminują wolne rodniki. Te natomiast odpowiedzialne są za obumieranie komórek, a w konsekwencji do starzenia się tkanek lub modyfikację komórek prowadzącą do powstawania zmian nowotworowych. Tym samym rola antyoksydantów...

Co Meghan Markle robi dla zdrowia? Sprawdziliśmy

Dziś aktorka jasno podkreśla, że siłę mięśni, ich wytrzymałość i elastyczność oraz umiejętność cieszenia się z najmniejszych pozytywów, jak również brak (...) Syrop bez żadnej chemii Dba o motywację Motywacja...

Jak przetrwać efekt plateau?

Kilka tygodni treningów i nieustanne bycie na diecie, a efektów brak? Nie ma chyba nic bardziej frustrującego. (...) Nowy trening to nowy bodziec, a więc więcej motywacji do działania - podpowiada Tomasz Śliwa, trener...

Zyskaj formę w 10 tygodniu

Częstym elementem, który utrudnia podjęcie decyzji o zmianie stylu życia, w tym wprowadzenie regularnych ćwiczeń, jest brak czasu. (...) Dzięki temu możliwe jest śledzenie własnych postępów, co stanowi motywację do kontynuowania...

Jak ćwiczą kobiety, a jak mężczyźni?

Motywacja do ćwiczeń Zdaniem ekspertów główna różnica pomiędzy podejściem kobiet i mężczyzn do ćwiczeń leży właśnie w motywacji do treningu. (...) Przeszkodą do dłuższych ćwiczeń jest zwykle brak czasu....

10 porannych motywatorów do ćwiczeń

To ważne, aby podtrzymywać motywację do działania na wysokim poziomie. (...) Motywacja przez Facebooka Badania statystyczne sugerują, że motywacja do działania jest większa w przypadku osób, które podzieliły...

Jak znaleźć w sobie motywację?

Jak radzić sobie z brakiem motywacji?Witam Pana, motywacja i zaangażowanie jest wyznacznikiem celu, w jakim kierunku zmierzamy, co chcemy osiągnąć - skuteczną metodą jest koncepcja SMART: S jak Szczegółowy, M jak Mierzalny, A jak Atrakcyjny, R jak Realistyczny,...

Brak własnej motywacji

Mam ostatnio ciągłe problemy z motywacją - nie chce mi się sprzątać, ciągle spóźniam się do pracy, bo nie mogę rano wstać i w ogóle wszędzie się spóźniam, bo ciężko mi się zebrać do wyjścia. Wiecznie odkładam wszystko na później i robię na ostatnią chwilę....

Już brak mi motywacji ...

Więc tak zaczynałam z wagą 57 kg lat 15, wzrost 167 no i się odchudzałam, ale bardziej głodziłam i zeszłam do wagi 55 kg. No ale teraz przytyłam i znów jest 57 kg . U mnie nie da się odchudzić racjonalnie, bo mama krzyczy, że wyglądam dobrze i że mi...

Co oznacza przygnębienie, smutek i brak motywacji?

Dlaczego będąc w Polsce odczuwam przygnębienie, smutek ,brak motywacji, lęk ,płacz. Bardzo ciągnie mnie za granicę i tylko tam czuje się szczęśliwa. Czy to chorobaWItam, to oznacza, że jak najszybciej powinna Pan sobie zamówić wizytę u psychoterapeuty. Zwlekanie...

Brak motywacji w odchudzaniu

Moim problemem jest otyłość. Mam 18 lat, około 167 cm wzrostu i ważę około 85 kg. Moja nadwaga jest bardzo widoczna. Nie mam motywacji do odchudzania. Potrzebuję pomocy, ponieważ jest to dla mnie uciążliwe w życiu codziennym. Nie wiem, jaką dietę mogę...

Brak motywacji przy odchudzaniu

Witam! Mam 23 lata, 164 cm wzrostu i ważę 80 kg. Moje próby odchudzania były nieudane. Już nie mam siły. Żebym nie wiem co robiła waga idzie w górę, a nie w dół. Nie mam motywacji do ćwiczeń, boję się, że jeszcze bardziej rozbuduję mięśnie. Proszę o pomoc....

Leki na brak motywacji

Witam, Potrzebuję pilnie jakiegoś leku na motywację. Powodem jej braku może być beznadziejna sytuacja, w której się znajduję. Brałem już przez rok różne SSRI bez rezultatów. Nawet najprostsze czynności wymagają ogromnego nakładu sił, pojawia się ogromna...

Brak motywacji? Depresja? Obsesja?

W sumie nie wiem od czego zacząć. Nigdy nie proszę nikogo o pomoc, ale chyba sama już nie dam rady... Moim problem jest to iż od ostatniego czasu jakoś brak mi motywacji do wszystkiego.Jestem w maturalnej klasie więc nie sprzyja to moim wynikom w nauce....

Zmęczenie i brak motywacji

Witam Mam 22 lata i jestem studentem. Co roku w okresie jesiennym dopada mnie zmęczenie i brak motywacji do wszystkiego. Alkohol pije raz w miesiącu w rozsądnej ilości, nie palę papierosów, śpię 7-8 godzin dziennie. Można jakoś temu zaradzić? Może są...

Brak motywacji do studiowania

Nie mam pojęcia do kogo się zwrócić i jak zacząć temat ale komuś muszę się zwierzyć. Od dłuższego czasu studiuję, na kierunku, który zupełnie mnie nie interesuje. Właściwie za chwilę zmarnuję już czwarty rok a to dopiero licencjat (musiałam powtarzać...

Brak motywacji do odchudzania

witam waze 75kg przy chciałabym ważyc 53 czyli wrucic do starej wagi brak mi motywacji co mam robić?Dzień dobry! Postawiła sobie Pani bardzo wygórowany cel utraty ponad 20 kg. Aby zdrowo i bezpiecznie doprowadzić do utraty tak dużej liczby kilogramów...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •