13 rzeczy, które cię postarzają
dolegliwości, jak kamienie nerkowe, nowotwory, otyłość czy choroby układu sercowo-naczyniowego. 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo dodaje nam od 10 do 13
dolegliwości, jak kamienie nerkowe, nowotwory, otyłość czy choroby układu sercowo-naczyniowego. 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo dodaje nam od 10 do 13
Jako 4-latka została okrzyknięta mianem najpiękniejszej dziewczynki na świecie. Dziś Kristina ma prawie 13 lat i wciąż zachwyca.
Niedawno w telewizyjnym talk-show "Loose Women" 23-latka ujawniła, w jaki sposób zmagała się z nadwagą jako nastolatka i przyznała, że nie podobało jej (...) Grunt to akceptacja "W wieku 13 lat nieznajomi w internecie...
ciała) - wykonywane w 1 - 13 tygodniu; ćwiczenia na nogi i biodra - wykonywane w 1 - 3, 5 - 7, 9 - 12 tygodniu; knepo X (uderzenia i kopnięcia) - wykonywane (...) w 4, 8, 13 tygodniu; ćwiczenia...
Dla przyzwyczajonej do regularnych ćwiczeń 40-latki to był bardzo trudny czas. (...) Zapamiętajcie: profilaktyka jest bardzo ważna" - przestrzega fanów 40-latka. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Doczekali się córeczki, która w tamtym czasie miała już 3 latka i raczej nie planowali kolejnej pociechy. (...) Zobacz także: 13-latka w szpitalu po wypiciu energetyków. Miała stan przedzawałowy Jak wyglądają...
Pierwszy gorset założyła w wieku 13 lat, wtedy jeszcze pod mundurek szkolny. (...) Zdradziła również, że wykonuje ćwiczenia wysmuklające na brzuch, dzięki czemu wzmacnia efekt super smukłej talii.
Startowała w zawodach kulturystycznych i ciężko pracowała nad swoją sylwetką. 25-latka stosowała dietę wysokobiałkową.
Zmiana nawyków żywieniowych Ostatnim krokiem ku wymarzonej sylwetce była zmiana nawyków żywieniowych. 27-latka udała się do dietetyka, który ułożył jej
Daje to około 13 kilokalorii na minutę. To ćwiczenie ma jeszcze jedną przewagę nad bieganiem - angażuje znacznie więcej partii mięśni ciała. (...) Zdaniem amerykańskich naukowców z Kennesaw State University pozwalają...
Tak samo myślała pewna 50-latka. Niestety pragnienie posiadania idealnego ciała skończyło się tragicznie.
Aktywność fizyczna to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia i urody. Coraz więcej seniorów łamie stereotyp bycia dziadkiem, który dożywa spokojnie swoich dni popijając ziołową herbatkę w bujanym fotelu. Niektórzy preferują bieganie. To...
Przed swoją "przemianą", 28-latka próbowała schudnąć i zjadała nie więcej niż 800 kalorii dziennie. Teraz pochłania codziennie 2300 kalorii. (...) - na przykład nie zmywa swojej sztucznej opalenizny i publikuje zdjęcia, które pokazują...
Najważniejsza jest równowaga" - mówiła 23-latka w rozmowie z "Bold and Soul". (...) Żadne z ćwiczeń nie sprawiało jej trudności. Pij codziennie jedną szklankę.
Kanadyjka udowodniła, że w każdym wieku można się zająć fitnessem na poważnie. Chcąc zadbać o swoje zdrowie, przeszła na dietę i zaczęła regularnie ćwiczyć. Od tego momentu zrzuciła ponad 25 kg i stała się sensacją w mediach społecznościowych, a jej losy...