ćwiczenia dla kobiet po porodzie

Witam,mam34 lata jestem mama 4 dzieci ,miesiac temu urodziłam maluszka. bardzo bym chciała schudnac.Teraz waze 78 kg.a mam 158 cm wzrostu i karmie piersia. BŁAGAM O POMOC.Witam serdecznie, rozumiem Panią, że jest to dla Pani bardzo duży problem. Proponuję...

jestem 8 niesiecy po porodzie mam 178 cm wzrostu i 83 kg czy powinnam sie odchudzićTo Pani musi wiedzieć czy dobrze czy źle się czuje w swojej skórze. Pani BMI=26,2, co oznacza, że ma Pani nadwagę i z medycznego punktu widzenia, powinna Pani zredukować...

Rok temu urodziłam dziecko i mam bardzo zwisający brzuch jak go zgubić?Witam! Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wstępnie zachęcam do przestrzegania zasad racjonalnego żywienia,...

Witam jestem matką tròjki dzieci po poradach chłopcuw strasznie przytyłam a mam dopiero 34 lata i chciałabym bardzo schudnać bo mam małe kłopty ze zdrowiem a zbytnio niewiem jak się za zabrać proszę o pomoc.Witam, W tym momencie posiadam zbyt mało...

Witam. Moim problemem jest bardzo duża nadwaga. Po urodzeniu drugiego dziecka moja waga to już 110 . Zawsze miałam problemy z wagą ,ale teraz to przekroczyłam wszelkie granice. Proszę o poradę jak rozwiązać ten problem.Witam, W związku z tym, że w pytaniu...

Witam jestem kobietą 23 lata 158 cm wzrostu i 130 kg wagi jestem po ciąży zaczynałam z wagą 114 przytyłam 17 kg mimo że dużo nie jadłam nie miałam problemów z cukrem ciśnienie dostałam wysokie dopiero gdy minął termin porodu ale podobno to dlatego że...

Witam , mam pytanie jakie ćwiczenia robić po ciąży aby schudnąć , aktualnie jestem 9 miesięcy po ciąży a praktycznie nic nie schudłam , proszę o pomoc zaufanego specjalisty. Dziękuje za odpowiedżJeżeli chodzi o ćwiczenia fizyczne to stanowią one 30% sukcesu...

Chce zadbac o swoja figure po ciazy i zgubic ponad 15 kg waze 86 kg a wzrostu mam 173,zle sie z tym czuje a chce odchudzic sie z glowa bez zadnego glodzenia.Najlepszym sposobem bylo by isc do dietetyka napewno by mnie zmotywowal i ja bym stosowala sie...

Witam po porodzie jestem 7 miesięcy,Chciałabym zgubić 12 kg, tyle mam nadwagi,ważę 78, przy wzroście 160,lubię słodycze to mój nałóg chodź ograniczam się do kostki czekolady dziennie,wciąż karmię piersią,i dużo ćwiczę(trening cardio z mel b i spacery...

po roku mam " wiszący brzuch" po porodzie, co mam jeść i jakie ćwiczenia wyonywać zeby szybko pozbyc sie tego problemu. dziekujeProblem "wiszącego brzucha" po porodzie dotyczy dużej ilości kobiet. Najlepszym sposobem aby pozbyć się tego problemu...

Witam. Mam na imię Kasia , mam 24 lata , 165 cm wzrostu i niestety dużo ważę a mianowicie 120 kg. Chciałabym to zmienić mam kochanego synka i przyznaje ze to on jest głównym powodem mojej walki z nadwagą. Niestety mam nadwagę od lat, ale kiedy byłam w...

Witam mam problem z rzuceniem wagi jak pewnie kazda kobieta. u mnie problem jest taki ze po urodzeniu dziecka zostalo mi troszku nad wagi probowalam diety chodzilam na fitness i dalej mam problem z z rzuceniem kilogramow mozecie mi pomoc jakos??Witam! Dieta...

Witam. Mam 23 lata I 174 cm wzrostu prawie dwa lata temu urodzilam syna. Przed ciaza mialam swietna figure I wazylam 61kg, teraz waze 79 I nie jestem zadowolona ze swojego wygladu. Staram sie cwiczyc ale nie wiem jak jesc zeby zgubic kilogramy przybrane...

witam mam 30 lat warze 79 kg i mam 163 cm. urodziłam 2 dzieci i chciała bym schudnąć 10 kg a nie mam zbytnio pięniedzy na suplementy diety i nie wiem jak mam to zrobic dodam ze od 6 rano do wieczora jestem w ciągłym ruchuWitam! Dokładne, indywidualne...

Szukam pomocy probuje sie odchudzac i niewiem jakiej diety mam sie trzymac jestem po osmiu porodach i zostala mi opona na brzuchu przed porodami warzylam 40kg a teraz warze 60kg przy wzroscie 155cm prosze o pomocProszę koniecznie udać się do dietetyka,...