Ćwiczenie na balans z użyciem BOSU (WIDEO)
Ćwiczenia z BOSU na balans. Wykonując prawidłowo to ćwiczenie, wzmacniamy mięśnie stabilizacyjne kręgosłupa, które utrzymują go w pozycji prostej. Pełnią one również funkcje ochronne dla tych najważniejszych kości naszego organizmu. Prócz tego...