ćwiczenia izometryczne brzucha

Witam ,mam dyskopatie i nie stabilność kręgosłupa ,jakie ćwiczenia mogę wykonywać na mięśnie brzucha,pozdrawiam MonikaProponuję zapoznać się z ćwiczeniami izometrycznymi na mięśnie brzucha i grzbietu. Ćwiczenia izometryczne pobudzają mięśnie mimo braku...

Witam! jestem po artroskopii kolana ,usunięto kawałki łękotki,był shaving stawu ,chondrectomia,mam słabe mięsien czterogłowy i noga boli przy ćwiczeniach izometrycznych,jak to leczyć.Rehabilitacja i ewentualnie leki chondroprotekcyjne

Witam,przez trzy miesiące noszenia w gorsecie ,bez ruchu,bez ćwiczeń,nabyłam duzego brzucha,proszę o radę jakie ćwiczenia mogę wykonywać w celu pozbycia się duzego brzucha,dodam,iż po 3mięs mam zrosnietą kość,a złamane L1kregoslupa bylo bez przemieszczenia,dziękujęNie...

Witam. Parę tygodni temu skręciłem kolano. Byłem u ortopedy wszystko ok, robił mi punkcje stawu, ale po 2 dnich znowu mi całe kolano opuchło. Moje pytanie brzmi czy można chodzić z takim obrzękiem czy to może być szkodliwe? Bólu żadnego nie odczuwam,...

Witam czy oprucz przepukliny pepkowej które już miałem z operowania pół roku temu mogą być jakieś powikłania rozstępy mięśni prostuch brzucha czy to trzeba operowac jakie ćwiczenia na toDzień dobry, Proszę skonsultować się z fizjoterapeutą, który po...

Witam, 2,5 tyg. temu złamałem podstawę V kości śródstopia oraz zwichnąłem staw skokowy. Po 2 tyg. szynę gipsową zamieniłem na ortezę. Ortezę zdejmuję do mycia. Zastanawiam się, czy mogę już na tym etapie wykonywać ćwiczenia izometryczne stawu skokowego....

Jaka metoda fizjoterapii będzie najlepsza by pobudzić mięśnie po 3 miesięcznym noszeniu gorsetu ortopedycznego po złamaniu Kręgosłupa??????dziękujęDzień dobry :)) Na początek proponuję ćwiczenia izometryczne http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/cwiczenia/cwiczenia-izometryczne-przykladowe-cwiczenia-wzmacniajace-w-pracy_42323.htmlInstruktaż...

lekaż podejrzewa dyskopatie czy ewentualne zdięcia tomograficzne lub rezonans potwierdzą dyskopatie/? mam tylko zdięcie rtg. czy do ćwiczeń izometrycznych kręgosłupa moge dołączyć inne?Witam! Najlepszym badaniem, które potwierdza dyskopatię jest rezonans...

Panie doktorze mam boczne podwichnięcie rzepki w lewym kolanie.Czy możliwe jest aby ta rzepka wróciła na swoje miejsce kiedy będę wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięsień 4głowy i ćwiczenia izometryczne albo jakieś inne ćwiczenia (jeśli tak to jakie)...

Pęknięta rzepka bez przemieszczenia w gipsie. Co mogę zrobic by zachować mięśnie uda i łydki w dobrej kondycji?ćwiczenia izometryczne

Witam. Mam na imie Grzegorz i mam 15 letniego syna Pawła. Poprosił on mnie zebym zapytal sie o jakies cwiczenia dla niego na miesnie brzucha. Wazy on 63 kg/176cm wzrostu. Chcialby on jakichs cwiczen nie za ostrych ale skutecznych. (Raz juz probowal i...

witam serdecznie, od dwóch tygodni ćwiczę (trzy razy w tyg, trochę ćwiczeń cardio, trochę izometrycznych) i niestety zaczęły boleć mnie kolana. Co może byc tego przyczyną i w jaki sposób można temu zaradzić? Dziękuję bardzo za odpowiedź.Najprawdopodobniej...

Witam. 11.08.15 zabieg szycia zerwanego ścięgna archillesa. 27.08 ściągnięte szwy i gips na kolejne 4 tygodnie. W dniu wypisu ze szpitala zalecono mi ćwiczenia izometryczne: ćwiczenie mięśnia brzuchatego, stawu kolanowego i biodrowego. Podczas usunięcie...

Witam, mój brat jest po złamaniu śródstawowym kości łokciowej i 5 tygodniowym unieruchomieniu od nadgarstka po ramię. Występuję u niego ograniczenie ruchomości w st. łokciowym oraz ramiennym oraz to, że widać, że ta ręka jest 'jak nie swoja'. Jakie mogę...

Dzień dobry.Zwichnąłem rzepkę kolana 3 tyd temu.Noga jest w gipsie na 6 tyg.Czy powinienem skonsultowac sie ze specjalistą i zacząć już jakąś rehabilitacje, czy może zostawić ten gips na te 6 tyv?ćwiczenia izometryczne