Ćwiczenia na kanapie
Kobieta przed telewizorem na kanapie
Luke Wisley, lic. CC BY 2.0
Ćwiczenia przed telewizorem nie muszą być nudne. Pamiętaj, że wszystko zależy od ciebie. Sama decydujesz, w jaki sposób i jak długo ćwiczysz. Codziennie możesz robić coś innego – nie zapominaj przy tym o zachowaniu zasad bezpieczeństwa.