Siedzący tryb życia szkodzi podobnie jak palenie papierosów
Wypowiedź: Daria Łukowska, trenerka personalna i fizjoterapeutka, Technogym. 65 godzin – średnio tyle czasu spędzamy w...
ćwiczenia na krzywy kręgosłup
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup - charakterystyka, kręgosłup szyjny, odcinek piersiowy, kręgosłup lędźwiowy
Ból kręgosłupa może być bardzo uciążliwy, dlatego też warto mu przeciwdziałać. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup pozwolą nam ustrzec się od dolegliwości bólowych, a także zachować prostą...