Podciąganie linek expandera w opadzie tułowia (WIDEO)
Mięśnie grzbietu odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie łopatki i jej połączenie z obojczykiem, kością ramienną i kręgosłupem. (...) Pozycja wyjściowa do ćwiczenia to ułożenie rąk i tułowia bardzo prosto, a łopatki...