ćwiczenia na piłce kręgosłup

Jestem w 23 tygodniu ciąży chcę zapytać jakie mogę wykonywać ćwiczenia na piłce i ćwiczenia które pomogą mi przy porodzie aby w miarę sprawnie wszystko przebiegło.Witam serdecznie. Oczywiście, można wykonywać takie ćwiczenia.

Mam 14 lat, ok. 171 cm wzrostu i 61-62 kg, a jednak chciłabym uzyskać płaski brzuch, pozbyć się fałdek. Mam jednak problem, ponieważ nie mogę wykonywać niektórych ciężkich ćwiczeń na kręgosłup, ponieważ mam skoliozę. Zainteresowały mnie zajęcia body ball,...

Witam Chciałabym zapytać czy moja mama po przebytej rwie kulszowej ze zdiagnozowanym zwyrodnieniem kręgosłupa, wypadaniem dysku na odcinku lędźwiowym może ćwiczyć ze mną na piłce gimnastycznej po to aby odciążyć kręgosłup np. mając dodatkowo założoną...

Przeczytałam ten artykuł na temat rozmiarów piłki do ćwiczeń. Czy ćwiczenia nie będę dawały odpowiednich efektów jeśli mamy źle dobraną piłkę do ćwiczeń? Ja niestety najpierw kupiłam piłkę, a później zorientowałam się jakich rozmiarów powinna być. Osobiście...

Dzień dobry, chciałam zapytać o jakieś proste ćwiczenia na kręgosłup- nie ćwiczę od paru lat, w szkole na wf również byłam zwolniona ze względu na niedoczynność tarczycy jak i szczerze lenistwo :) mam 24 lata, przydałoby mi się odrobinę ćwiczeń- ogólnych...

Chcialbym zadbać o swój kręgosłup, mam 31 lat, nadwage (BMI 25.6), siedzacy tryb zycia (praca w biurze przy komputerze) i skoliozę - czy zajęcia typu "zdrowy kręgosłup" oferowane przez centra jogi lub kluby fitness to dobry pomysl? Jesli niektore ćwiczenia...

Jak mieć prosty kręgosłup. Chciałbym się spytać jakie ćwiczenia domowe prostują kręgosłup?Wszystko zależy od rodzaju skrzywienia. Ważne jest poprawne i regularne wykonywanie ćwiczeń. Ponieważ nie mam możliwości kontroli wykonania przez Pana ćwiczeń...

JAKIE SĄ ROZCIĄGAJĄCE CWICZENIA NA KREGOSŁUP ŻEBY JESZCZE TROCHE STARAC SIE UROSNĄCWitam, ćwiczenia rozciągające wpływają na mięśnie a nie na stawy - od nich się nie rośnie. Ćwiczeniami możemy wpłynąć na postawę, prawidłowa postawa da wrażenie wydłużenia...

W lipcu ubiegłego roku przeszłam niedokrwienny udar mózgu, po którym mam mniej sprawną lewą rękę i nogę. W trakcie tego pobytu w szpitalu stwierdzono również niedrożność lewej tętnicy szyjnej. Mam też osteoporozę.Stwierdzono spłaszczenie i klinowe zniekształcenie...

Witam! Mam pytanie odnośnie bólu pleców. Od kiedy zaczełem uczęszczać na siłownię od pewnego czasu wystąpił u mnie ból pleców zlokalizowany między łopatkami nieraz pod prawą łopatką promieniujący do klatki piersiowej. Ból ma charakter kłujący. Czy powinienem...

Kilka dni temu stwierdzono u mnie dyskopatię odcinka szyjnego. Towarzyszą temu zawroty głowy, nerwobóle, szumy uszne, uczucie ucisku w szyi. Rehabilitację zaczynam za miesiąc, do tego momentu mam wykonywać zalecone ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa....

Witam, jestem po urazie kręgosłupa, wskutek czego przestałam chodzić. Teraz jestem już po 3 turnusach rehabilitacyjnych i jest całkiem dobrze, potrafię już przejść kawałek o kulach. Udało się w stopniu bardzo dobrym odbudować mięśnie pośladkowe, czworogłowe....

Witam, mam 18 lat i skrzywienie boczne kręgosłupa. W odcinku lędźwiowym jest prosty ale w odcinku piersiowym mój kręgosłup powoli "wchodzi" pod prawą łopatkę. Co mogę zrobić? Jakie ćwiczenia wykonywać?najlepiej byłoby, aby rehabilitant Pani pokazał właściwe...

Witam, mam poważny problem z kręgosłupem, kwalifikuje się na operację, ale się na nią nie zgodziłem, mam dopiero 23 lata. Byłem na badaniu RM i wykazało, że mam dwie przepukliny na odcinkach L5/S1 oraz L4/L5, drętwieje mi noga i okolice krocza. Czeka...

Moja mama ma przepuklinę brzuszną, a jednocześnie chce zapisać się na ćwiczenia na kręgosłup. Czy udział w tego typu zajęciach może zaszkodzić stanowi jej zdrowia? Jakie ćwiczenia może wykonywać, a jakich powinna unikać?Witam , za mało wiem o zakresie...