ćwiczenia na płaski brzuch po cesarskim cięciu

jak skutecznie pozbyć się brzucha po cesarskim cięciu i jakie ćwiczenia można wykonywać po trzech miesiącach po porodzie?Witam! Proponuję zapoznanie się z treścią artykułu - http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-plaski-brzuch-po-porodzie

Zabiegi po cesarskim cięciu Witam. Mam 29 lat, w marcu urodziłam drugie dziecko przez cesarskie cięcie. W 12 tygodniu po porodzie miałam kontrolę lekarską, lekarz powiedział że cięcie ładnie się goi. Zaczęłam już wykonywać ćwiczenia po których czuje...

Jestem 3 miesiące po cesarskim cięciu i 2 miesiące po operacji wyrostka. Kiedy mogę bezpiecznie wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha?Najlepiej wtedy, kiedy lekarz prowadzący wyrazi na to zgodę. Proszę pamiętać aby stopniować trudność ćwiczeń! Pozdrawiam

Witam, jestem 11 tygodni po cesarskim cięciu. Chciałabym zacząć wykonywać ćwiczenia, żeby powoli zacząć dochodzić do formy sprzed ciąży, jednak nie wiem jakie ćwiczenia są bezpieczne? Czy mogę już wykonywać "brzuszki" itp. Dodam, że rana po CC goi się...

Witam, mam 19 lat, ważę ok. 74 kg przy 170 cm wzrostu. Chciałabym się pozbyć mojej oponki z brzucha. Jakie mogę wykonać samodzielne ćwiczenia w domu? Czy same brzuszki wystarczą? Chciałabym też schudnąć jakieś 5 kg, jak to zrobić, by nie powrócił...

Witam. 2 miesiące po cesarskim cięciu i brzuch wciąż jak w 4 miesiącu ciąży. Praktycznie powróciłam do swojej wagi sprzed ciąży (48 kg) jestem z natury szczupła osoba.czy jeszcze trwa połóg ? Czy brzuch jeszcze sie obkurcza czy tak już zostanie i muszę...

Chciałam zapytać czy brzuch po cesarskim cięciu spadnie i co trzeba robic zeby go zgubić .cesarke miałam 2.5 miesiąca temu i bardzo sie martwię tym dużym brzuchem czy kiedyś on spadnie.i ile pi cc mozna nie mieć miesiaczkiNależy zacząć ćwiczenia,przy...

Jakie ćwiczenia można wykonywać 4 miesiące po cesarskim cięciu, basen, rower czy aerobik wchodzi w grę?Wszytki te elementy wchodzą w grę.

Witam, Ile miesiecy powinnam odczekać po cesarskim cięciu, aby zacząć ćwiczyć m.in. mięśnie brzucha? Karmię piersią.Tego typu zalecenia można określić na podstawie bezpośredniego badania lekarskiego. Proponuję udać się do ginekologa celem kontroli.

Jestem 3 miesiące po cięciu cesarskim. Moje pytanie czy mogę juz ćwiczyć, robić brzuszki ?witam, czy blizna jest już kompletna? Nie odczuwa Pani ciągnięcia powłok, bólu przy schylaniu prostowaniu?

Witam jakie ćwiczenia mogę zastosować na płaski brzuch po CC ? Czy moge również zastosować fitnessDzień dobry, Ćwiczenia jakie może Pani wykonywać uzależnione są od czasu jaki minął od cięcia cesarskiego. Jeżeli chodzi o aktywność skierowaną konkretnie...

Witam. 11 miesiecy po cesarskim cięciu mam brzuch jak w 5 miesiacu ciazy. Jestem szczupła , regularnie ćwicze miesnie brzucha wyczuwalne kiedy wyciągne brzuch to jest płaski z zarysami wypracowanych mięśni kiedy puszcze i stane rozluzniona brzuch od...

Witam jestem 3 miesiące po cięciu cesarskim kiedy można powrócić do ćwiczeń wysilkowych? I jakie można? Oczywiście czuje się dobrze. Pozdrawiam Wg zaleceń ginekologa po kontroli rany

Jakie macie ćwiczenia na płaski brzuch, te najskuteczniejsze? Witam, Pomocne mogą być następujące ćwiczenia: http://portal.abczdrowie.pl/wahadlo-w-podporze http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-skosne-brzucha Pozostałe...

Witam. Jakie należy wykonywać ćwiczenia na brzuch żeby było on umięśniony, płaski ale nie powstał tzw. kaloryfer ?Witam! Odpowiedni plan żywienia + aktywność fizyczna, to najlepsze połączenie w celu zachowania dobrej kondycji fizycznej i zdrowotnej....