ćwiczenia na wzrost

Mam 17 lat, co mogę zrobić zeby urosnąć? Jakaś specjalna dieta, może jakieś ćwiczenia fizyczne? Bardzo chiałabym byc wyższa. Nie wiem co mam robic, proszę o pomoc.Witam Wzrost jest na ogół cechą dziedziczoną, na którą samodzielnie nie mamy wpływu. Aby...

Dlaczego nie mogę schudnąć? Mam 15 lat mierzę 170 a moja waga wynosi 70 kg. Ćwiczyłam niecałe 2 miesiące codziennie godzinę i dużo jeździłam na rowerze ale waga z 66 kg podniosła się do 70! Moim problemem jest to, że od czasu do czasu muszę zjeść coś...

Witam! Jestem mężczyzną, mam 22 lata i 176 cm wzrostu. Chciałem dowiedzieć sie od specjalisty, czy istnieją jakieś ćwiczenia na kręgosłup lub nogi, cokolwiek, żeby tylko uzyskać przynajmniej 2 cm wzrostu więcej? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.Witam! To...

Jestem ojcem syna w wieku 15 lat i mam pytanie. Czy ćwiczenia brzucha, podciąganie na drążku, pompki, ćwiczenia na biceps i triceps mogą zahamować wzrost jeśli ma 179 cm i waży 65 kg. Lekarz powiedział, że syn. Ma. Jeszcze chrząstki otwarte i urośnie....

Jestem bardzo niska, czy mogłabym coś zrobić aby urosnąć? Jakaś specjalna dieta, ćwiczenia itp. Co do genetyki to nie mogę powiedzieć jaka będę za parę lat, nie znam biologicznych rodzicówWitam Wzrost w głównej mierze uwarunkowany jest czynnikami genetycznymi....

Mam 18lat, 164cm wzrostu i 54kg wagi. Moim problemem jest wlasnie niski wzrost, chcialabym byc o 10cm wyzsza. Tu wlasnie chcialam zapytac, jest jakas dieta, jakies cwiczenia na wzrost, ale nie chodzi mi tutaj o zmiane ksztaltu kregoslupa z "S" na prostego.Niestety...

Witam serdecznie mam niesamowity problem z nadwagą ćwiczeń 30 minut dziennie nie jem słodyczy wazę 70 kg przy wzroście 160 proszę o pomocWitam, Pani masa ciała faktycznie wskazuje na nadwagę, jednak aby zgubić zbędne kilogramy, nie wystarczy odrzucenie...

Macie jakieś porady, ćwiczenia jak pszyspieszyc wzrost? Lub czym się odrzywka często aby nabrać wzrostuDzień dobry! Procesy wzrostowe organizmu kończą się między 18 a 21 rokiem życia. Aby organizm mógł prawidłowo się rozwijać należy mu zapewnić odpowiednią...

Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 50kg, czy za dużo?? Chciałabym też jakieś ćwiczenia na brzuch i nogi. Proszę o dokładny opis ćwiczeń.Witam, Twoja masa ciała jest w normie. Naprawdę nie potrzebujesz się odchudzać, zwłaszcza w Twoim wieku, kiedy intensywnie...

Mam pytanie, mam 21 lat, 164 cm wzrostu, czy hormon wzrostu coś by mi jeszcze pomógł? Jeśli nie to czy istnieją jakieś ćwiczenia które mogą mnie troche wydłużyc?Niestety- w tym wieku hormon wzrostu już nic nie zmieni. ćwiczenia raczej też- trzeba się...

Jestem 15 chłopakiem, mój problem polega na tym iż: Chciałbym podbudować swoje mięśnie klatkę piersiową, barki i biceps. Jestem dość niewysoki, ponieważ mam niskich rodziców. Czy wykonując te ćwiczenia mogę nie rosnąć? Jakie ćwiczenia na pewno nie będą...

Czy duszy wysiłek fizyczny może zahamować wzrost u nastolatka? Chodzi o ćwiczenia na siłowni.Dzień dobry, Ćwiczenia siłowe, wykonywane zbyt intensywnie i często mogą negatywnie wpłynąć na stawy u osób nastoletnich. Bardziej wskazane są ćwiczenia ogólnorozwójowe...

Mam 19 lat, przy wzroście 164 cm ważę 60 kg. Przez wakacje przytyłam 5 kg, gdyż moja normalna waga to właśnie około 55 kg, chociaż nawet wtedy wydawało mi się, że moje „boczki” i brzuch są za duże. Bardzo chciałabym zrzucić te krągłości. Jak...

Dzień dobry, mam 13 lat, jestem mężczyzną, ważę 49 kg. Gram w koszykówkę i dosyć dużo jest tam biegania, ale to nic nie daje, cały czas mam fałdki na brzuchu i chciałbym się ich pozbyć. Próbowałem podjąć się diety, ale nici z tego. Mój...

Witam! Zacznę może od tego, że mam prawie 17 lat, 171cm i ważę około 60 kilogramów, mój wskaźnik BMI jest odpowiedni. Jednak nie odzwierciedla się to w budowie ciała. Mam brzuch, czasami jakbym połknął mały balonik, jest to dość dziwne....