Ćwiczenie pilates - klamra (WIDEO)
Wykonywanie klamry Ćwiczenie pilates o nazwie „klamra" angażuje do pracy mięśnie pośladkowe i świetnie wpływa na ich formę, co jest ważne w czasie ciąży (...) a nogi lekko zgięte tak, aby stopy tworzyły jedną linię z...