ćwiczenia z agrafką

Mam figurę typowej gruszki - od ramion do pasa szczupła, od pasa w dół - wiadomo. Chciałabym zrzucić kilka centymetrów w udach i biodrach oraz ujędrnić pośladki i uda. Nie znam się na sprzęcie fitness, a chciałabym zacząć ćwiczenia w domu,...

Zakłułam się agrafką od indentyfikatora tak ze na moim palcu nie było widac krwi, ale mnie troche zabolalo. Czy jest ryzyko zarazenia sie hiv?Witam. Jeżeli agrafka była zanieczyszczona krwią osoby zakażonej wirusem hiv istnieje ryzyko przeniesienia zakażenia.

Witam. Czy istnieje możliwość zarażenia się wirusem HBV, HCV i HiV poprzez przecięcie kawałka skóry lub ukłucie agrafką? Ukłucie i skaleczenie miało miejsce dwukrotnie w sklepie (odpięta agrafka była przyczepiona do metki bluzki). Bardzo proszę o szybką...

Witam, mam 15 lat. Ogólnie nie jestem gruba, ale mam ogromny problem z udami. One są gigantyczne! Ile mniej więcej centymetrów uda mi się stracić w ciągu miesiąca, jeżeli codziennie będę biegała rano (słyszałam, że rano prędzej się spala tłuszcz), na...

Dzień dobry, W mojej rodzinie w linii od matki parę osób zmarło w wieku 30 na tętniaki/udary itp. Chcęprywatnie wykonać badanie obrazowe - profilaktycznie, Dodam, że dodatkowo skłaniają mnie do tego bóle głowy / migrenowe? / od blisko 20 lat lat,w...

Witam. Otóż dziś będąc w sklepie ukłułam się agrafką, na której była przyczepiona metka bluzki... Pojawiła się krew na placu... może to głupie ale strasznie mnie to męczy, czy istnieje szansa , że mogłam w ten sposób zarazić się Hcv, hbv bądź hiv?Nie

Witam, dzisiaj zadrapałam się zardzewiałą agrafką. Powstało tylko niewielkie, wypukłe podrażnienie na skórze, bez krwi. Miejsce umyłam, a godzinę później zdezynfekowałam spirytusem. Czy jest możliwe zakażenia teżcem? Dodam, że mam prawie 18 lat, ostatnie...

Mam 14 lat, ok. 171 cm wzrostu i 61-62 kg, a jednak chciłabym uzyskać płaski brzuch, pozbyć się fałdek. Mam jednak problem, ponieważ nie mogę wykonywać niektórych ciężkich ćwiczeń na kręgosłup, ponieważ mam skoliozę. Zainteresowały mnie zajęcia body ball,...

Mam na imię Joanna mam 21 lat warze 65 kilo przy wzroście 160cm. Chciałabym się dowiedzieć czy jazda na rowerku stacjonarnym będzie możliwość zrzucenia kilka cm z brzucha? jak tak to ile przez miesiąc czasu jazdy po 45 min? i ile kilo można zrzucić podczas...

Witam, mam 23 lata wzrost 158 i ważę 50 kilo to nie dużo jednak zdrowo się  odżywiam jeżdżę na snowboardzie nie zajadam sie fast foodami jednak ma problem od niedawna zaczęłam chodzić na siłownie i ćwiczyć na orbitreku chciałabym się  dowiedzieć...

Witam. Mam 17 lat i chciałabym zrzucić zbędne kilogramy. Mam 170 cm wzrostu i ważę 62 kg. Wiem, że nie mam nadwagi, ale źle się czuję z obecną wagą. Chciałabym ważyć 56-57 kg. Nie wiem, jaka dieta byłaby dla mnie odpowiednia i w jakim czasie mogę schudnąć...

witam Chciałbym się zapytać czy stosowanie pasa da jakieś efekty w budowaniu mięśni i redukcji tkanki tłuszczowej ?? I czy nie ma żadnych skutków ubocznych tych wibracji ;pDziałanie pasa na budowanie mięśni jest raczej niewielkie. Na pewno w jakimś stopniu...

Witam. Zamierzam pozbyć się zbędnych kilogramów. Startuję z wagi 82 kg. Od pewnego czasu wprowadziłam zasady racjonalnego odchudzania,m.in. rezygnacja z tłustych dań, niejedzenie po godz.18.00. Będę też ćwiczyć. Moje pytanie dotyczy jazdy na rowerze...

Witam. Mam 20 lat, 162 cm wzrostu i ważę ok.63 kg. Chciałabym w ciągu ok.2 miesięcy schudnąć ok. 8-10 kg. w tym wyszczuplić uda i brzuch. Od 2o stycznia zaczęłam się odchudzać na swój sposób, ale do dziś zrzuciłam zaledwie 2 kg i waga nie chce...

Witam, Mam 13 lat, 172 cm wzrostu i ważę 74,5 kg. Bardzo bym chciała schudnąć z 15 kg do wakacji. Od ponad 2 tygodni ćwiczę na orbitreku (ok.90min.)schudłam 3,5kg,lecz mam słabość do słodyczy. Uwielbiam pić wodę niegazowaną, na dzień umiem wypić z 4l...