ćwiczenia ze sztangą

Sztanga to sprzęt fitness, szczególnie popularny w ćwiczeniach u mężczyzn. Przeważnie możemy spotkać się z nimi praktycznie w każdej siłowni. Ich rozmiary są różne. Sztanga składa się z trzech głównych części – gryfu, obciążników i zacisków. Odmianą...

Body pump to jedne z najnowszych zajęć fitness. Są to zajęcia, na których ćwiczymy ze sztangą. Body pump uwielbia coraz więcej kobiet, ale na zajęciach znajdziemy również bardzo wielu ćwiczących...