czy jazda na rowerze stacjonarnym odchudza

Witam mam 36lat waga 70 kg wzrost 176 jakie powinnam miec tetno podczas jazdy na rowerze i czy rower stacjonarny poziomy to dobry wybor mam problemy z kregoslupem jak powinien wygladac trening aby pozbyc sie tkanki tluszczowejSzanowna Pani, nie jestem...

Witam , mam 22 lata 178cm wzrostu i 90kg wagi i chciałbym zrzucić troszke brzuszka, tylko niestety mam taki rodzaj pracy w którym nie moge dobrać systematycznego jedzenia w odpowiednich dobranych godzinach. Moje pytanie brzmi co robić i jak aby udało...

Dzień dobry. Mam pytanie dotyczące jazdy w terenie po rekonstrukcji acl. Jestem już 5 tygodni po zabiegu. Rehabilitację rozpocząłem już w szpitalu. W zaleceniach od lekarza mam też jazdę na rowerze stacjonarnym. A ja uwielbiam jazdę w terenie. Pytanie...

Czy jazda na rowerze wpływa na kszaltowanie sie mięśni? Jak tak, to jakich?Szanowny Panie, Jak najbardziej wpływa, głównie mięśni w obrębie kończyn dolnych (uda, łydki).Witam, tak jazda na rowerze wpływa na kształtowanie mięśni, są to głównie...

Szanowna Pani Doktor, jestem po leczeniu operacyjnym prawostronnej przepukliny jądra miażdżystego L4-L5. Operacja odbyła się 4 sierpnia br. Chciałabym zapytać czy mogę już podjąć jakiś wysiłek fizyczny np. jazda na rowerze stacjonarnym lub brzuszki?...

Dobry wieczór. Co jest lepsze dla żylaków? Jazda na rowerze czy chód piechotą.Witam serdecznie. Odpowiedź jest inna. Najlepszy jest basen. Każdy ruch z użyciem kompresjoterapii o odpowiedniej klasie ucisku (II' przed zabiegiem i w ciągu pierwszego miesiąca...

Mam mieć operacje stawu biodrowego za rok. Czy powinnam wykonywac jakies ćwiczenia, np jazda na rowerze stacjonarnym czy plywanie?mozna

Jaka dieta przy jezdzie na rowerze stacjonarnym?Oparta o zasady racjonalnego odżywiania. Niestety mam za mało informacji (wiek, waga, wzrost), żeby powiedzieć coś więcej. Witam. Jest za mało informacji podanych aby podać więcej informacji.Witam! Posiadam...

Witam. Jestem 3,5miesiaca po cc. 1,5 tyg temu zaczęłam dość intensywne ćwiczenia na mięśnie brzucha M.in. brzuszki i jazda na rowerze stacjonarnym. Jednakże od 4 dni czuję ból brzucha przy czym występują lekkie krwawienia. Nie wiem czy powinnam zaprzestać...

Czy jazda na rowerze stacjonarnym / zwykłym jest zalecana osobom prowadzącym siedzący tryb życia? Zastanawia mnie to ze względu na to, że jadąc rowerem w zasadzie również siedzimy stąd moje wątpliwości związane z przeciążeniami kręgosłupa...każdy ruch...

co jesc przed jazda na rowerze stacjonarnym i co jesc po i w jakim odstepie czasowym? trening trwa 45-50 minut dziennieProponuję pójść z tym do trenera osobistego lub dietetykaWitam, w celu dobrania odpowiedniego żywienia okołotreningowego...

czy codzienna jazda na rowerze 30 min i spacer 15 min szykim tempem pomaga obnizyc choresterolDzień dobry! Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam...

Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, żeby wyszczuplić uda, ale nie umięśnić? Czy jazda na rowerze jest dobrym pomysłem i czy powinnam po wysiłku się rozciągać?Witam! Kobiety mają więcej tkanki tłuszczowej w okolicach ud/pośladków i czasem bardzo ciężko/najtrudniej...

Czy jazda na rowerze może mieć wpływ na późniejsze problemy z prostatą?Dotychczas nie udowodniono, że jazda na rowerze powoduje przyspieszony przerost gruczołu krokowego lub raka prostaty. Nie zmienia to faktu, że jeśli po przejażdżkach rowerowych odczuwa...

Mam problem z kolanem, nie mogę na nim uklęknąć,uprawiam sport, tenis i jazda rowerem stacjonarnym 1 godz dziennie czy problem z kolanem może być spowodowany sportem czy tez może jest to zwyrodnieniePrzyczyną może być zarówno przeciążenie związane z uprawianym...