Trwa ładowanie...

czym zaspokoić głód

Czym jest doping?

Przed Igrzyskami Olimpijskimi temat dopingu omawiany był wiele w razy w kontekście sportowców reprezentujących Rosję. Nikt się nie spodziewał, że w czasie światowej imprezy w Rio w aferę dopingową uwikłają się Polacy. Skandal wybuchł w poniedziałek,...

5 błędów, które popełniasz po bieganiu

Jeśli włączysz cool down do swojej biegowej rutyny, to zapomnisz czym są kontuzje biegaczy i będziesz mieć lepsze rezultaty. (...) Nie tylko zaspokoisz głód, ale również uzupełnisz energię w mięśniach...

Anabolizm - czym jest i jak go pobudzić?

Anabolizm to grupa reakcji chemicznych, które prowadzą do powstawanie złożonych związków z substratów prostych. Procesy anaboliczne powodują wzrost i rozrost organów oraz tkanek. Ściśle wiąże się z gromadzeniem energii w organizmie. Jest jednym z dwóch...

Czym myć twarz?

Rodzaje środków do mycia twarzy Czym warto myć twarz? Mycie twarzy szarym mydłem to nie najlepszy pomysł, może wysuszać delikatną skórę twarzy.

Czym czesać włosy?

Aby prawidłowo zadbać o fryzurę, powinnaś wiedzieć nie tylko, jak czesać włosy, ale i czym wykonać zabieg.

Czym jest skydiving? (WIDEO)

Skydiving to nie tylko skok ze spadochronem, chociaż po polskim tłumaczeniu tejże nazwy właśnie to można wywnioskować. Skydiving jest to jednak sam moment od wyskoczenia z samolotu do otworzenia spadochronu. Sport jest dość ekstremalny, ale, jak mówi...

Czym przyciąga Dublin? (WIDEO)

Nie wiesz, gdzie pojechać na rodzinną wycieczkę? Może warto wybrać Dublin - stolicę Irlandii, do której co roku przyjeżdżają setki turystów z całego świata. Warto się tam wybrać ze względu na przyjazną atmosferę panującą w mieście, restauracje z pysznymi...

Czym się zajmuje headhunter? (WIDEO)

Praca headhuntera polega na dopasowaniu kandydatów dostępnych na rynku do zapotrzebowania, jakie mają pracodawcy odnośnie kwalifikacji oraz kompetencji, które są zgodne z profilem przedstawionym przez agencję zatrudnienia. Praca headhuntera rozpoczyna...

Efekty po orbitreku - czym jest, jak ćwiczyć

Coraz więcej osób żyje w stylu fit. W praktyce oznacza to, że zaczynamy jeść zdrowiej i stawiamy na aktywność fizyczną. Szczególnie ćwiczenia cardio działają efektywnie na sylwetkę ciała. Jeśli dodatkowo jest to trening interwałowy, bardzo szybko jesteśmy...

Euforia biegacza - czym jest i jak ją osiągnąć?

Euforia biegacza to stan nienaturalnie dobrego samopoczucia. Za jego pojawienie się odpowiada endorfina, czyli produkowany przez organizm hormon z grupy opioidów, który wyzwala się podczas długotrwałego i intensywnego wysiłku fizycznego. Niektórzy są...

Dlaczego odczuwam głód, którego nie mogę zaspokoić?

Dzień dobry. Mam problem z którym nie wiem do jakiego specjalisty się zwrócić. Bardzo często gdy czuję głód nie mogę go zaspokoić, ponieważ podczas jedzenia zaczynam czuć się niedobrze, jakbym miała zwymiotować. Czasami sam zapach jedzenia powoduje taką...

Jak bronić się przed nagłymi napadami głodu?

Witam, proszę o poradę w sprawie odżywiania. Na co dzień jem umiarkowanie i utrzymuję wagę w normie. Czasami zdarzają się jednak okresy (ok. 2-3 tygodniowe) kiedy mam duży apetyt i nie mogę zaspokoić głodu. Później wszystko wraca do normy. Nie znajduje...

Dostarczanie węglowodanów do organizmu

Witam. przeczytałam ze dzienna dawka cukru powinna być dostarczana w regularnych odstępach czasu. Jednak pisało tez ze jak długo nie jest zaspokojone zapotrzebowanie na węglowodany, tak długo organizm odczuwa głód.. tzn ze mam chodzić ciągle głodna? przecież...

Myśli samobójcze i przymus krzywdzenia siebie

Witam Mam pytanie dotyczące mysli samobójczych. I przymusu krzywdzenia siebie. Czego to moga byc objawy skoro nie mam objawów depresji. Nie jestem smutna. Wszystko sie wydaje wporzadku tylko te mysli sa czasem zbyt mocne. To tak jak odczucie głodu...

Co mogą znaczyć te dziwne napady głodu?

Dzień dobry, Mam problem z dziwnymi napadami głodu. Zaczęło się kilka miesięcy temu, pierwszy taki "napad" utrzymywał się około tygodnia, teraz pojawia się raz na jakiś czas i trwa jeden dzień. Wygląda to tak, że nagle łapie mnie ogromne uczucie głodu,...

Budzenie nocne i karmienie 8-miesięcznego dziecka

Mój 8 miesięczny synek bardzo często budzi się w nocy do piersi, nawet co pół godziny potrafi się budzić a butelki nie toleruje co robićWitam. Niestety niektóre dzieci wymagają tak częstego karmienia w nocy i jeżeli nie jest to spowodowane chorobą to...

Skurczowa bolesność jelit u 19-letniej osoby

Od jakiś dwóch tygodni borykam się z codziennym skurczowym bólem jelit. Ból czasami jest nie do zniesienia: czuje jakby wszystkie gazy przesuwaly się w jelitach. Jakby coś je gniotlo. Nie raz ból jelit promieniuje na cały brzuch zmienia sie wtedy w...

Jak zaspokoić ochotę na seks?

Dość często mam ochotę na seks i nie wiem jak to zaspokoić. Czy tylko masturbacją? Jestem z chłopakiem od prawie 8 miesięcy. Chcielibyśmy ze sobą współżyć, ale ja się trochę boję, że mogę zajść w ciąże, że będzie boleć jak przebije błonę… Wiem, że nie...

Jak w pełni zaspokoić partnerkę?

Witam mam 24 lata . Ostatnio podczas spotkan z "kochanka" mam problem z pelnym wzwodem, jak jestem sam nie mam z tym problemu jest ukrwiony od gory do dolu w pelni gdy jestem z nia i tylko z nia wystepuje ten problem . Spie duzo , nie stesuje sie , nie...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •