dieta 1500 kalorii efekty

Ile to kalorii? sniadanie 25%, II śniadanie 5%, obiad 40%, podwieczorek 10%, kolacja 20%. Jak to przełożyć na kalorie na diecie 1500 kcal? Dzień dobry, Wystarczy 1500 pomnożyć odpowiednio przez 25%, 5%, 40%,10% i 20%, co daje odpowiednio następujące...

Czy w diecie 1500 kalorii np jest mozliwosc zastapienia np podwieczorku z jogurtu z owocami ok 112 kcal na deser słodki o tej samej lub mniejszej wartości kalorycznej? zastanawiam się czy nigdy już nie można do ust wsiąść ciasta czy jakiegoś innego deseru...

Dzień dobry. Mam 18 lat ważę 40 i 156 cm i wychodzę z anoreksji czy dieta 1500 na której jestem i tyję jest odpowiednia czy mam zwiększyć kalorię ? jeśli tak to jak mam to robić ?Jeżeli nie odczuwa Pani głodu i przybiera na masie ciała przy diecie 1500kcal...

Jakie posiłki mogłabym jeść na diecie 1500 kcal?Proszę o przykładowy jadłospis bez mięsa.Proponuję wybrać się do centrum dietetycznego, gdzie dietetyk ustali dla Pani indywidualną dietę.Witam, jadłospis układa się indywidualnie po poznaniu masy ciała,...

Witam. Mam pytanie co do diety 1000 -1200 kcal dziennie. Jeśli aktualnie organizm dostaje ok. 3000 kcal, to po zastosowaniu diety 1000 - 1200 kcal jakich efektów można oczekiwać i w jakim czasie?Przewidywanie o efektach diety rozpatruje się w trochę...

Jak najlepiej wyjść z głodówki, żeby nie powstał efekt jojo?Dzień dobry, Głodówka 1-2 dniowa nie powoduje efektu jojo. Jednakże trwająca dłużej lub często stosowana zmiejsza metabolizm, powodując efekt jojo. Podobnie na przemiany energetyczne wpływa także...

czy 1500 kalorii dla osoby całkowitej bez ruchu to dużo?? Witam serdecznie mam pytanie.Czy dla osoby 94 letniej (kobiety) która leży całkowicie bez ruchu w łóżku jest karmiona przez sondę 1500 kalorii dziennie to dużo??W zależności od stanu zdrowia (chorób...

warze 134 kilogramy przy wzroscie 176 chcę przejść na dietę 1500 kalorii czy jest ona dla mnie bezpiecznaWitam, prawidłowo zbilansowana będzie bezpieczna, ale ja bym proponowała zacząć od 2000 kcal. Pozdrawiam serdecznieWitam. Dieta 1500kcal ale zbilansowana...

Witam, mam 23lata, 65kg i 165,5cm. BMI w normie, jednakże czuję się lepiej mając 59kg. W związku z czym chciałabym schudnąć te 6kg. Prowadzę intensywny tryb życia - codziennie jakiś sport - np. rower, rolki, programy na youtube. Ostatnio zakupiłam dietę...

Karmię piersią. Dziecko ma już 8 mc i zjada też pokarmy stałe. Czy mogę zacząć odchudzanie dietą 1200 - 1500 kalori?Tak, może Pani zacząć. Pozdrawiam http://food-diet.pl/

Mam 20 lat, ważę 63 kg. Jestem studentką, wiec przez cały dzień jestem w ruchu. Codziennie ćwiczę około pół godziny. Moją dietę ograniczyłam do 1500 kalorii. Co mam zrobić, żeby pozbyć się około 10 cm w brzuchu i 5 w biuście. Zależy mi na czasie.Witam! Nie...

Jak powinna być skomponowana kolacja na diecie odchudzającej 1500 kcal ile kalorii powinna zawierać?Witam serdecznie, Przy liczbie 5 posiłków w ciągu dnia kolacja powinna stanowić od 15 % do 20 % całodziennego zapotrzebowania energetycznego. Jeśli dieta...

Przez 3 lata walczyłam z bulimią. Nie było łatwo. Ale udało się. Nie wymiotuję od 2 lat. Przytyłam jednak 20 kg. 3 tygodnie temu rozpoczęłam dietę 1500 kalorii. Z początku czułam się wspaniale, mimo iż nie chudłam. Czułam się mimo to lżejsza i miałam...

Mam 21 lat, ważę 110 kg, mam ok 176 cm. Chciałabym schudnąć co najmniej 30/35 kilogramów, a im więcej tym lepiej. Stosowałam różne diety, żadna nie była skuteczna albo waga wracała podwojona. Od jutra zaczynam dietę 1500 kalorii. Ile czasu...

Witam jestem kobieta mam 28 lat, 170cm wzrostu, waga 60kg. Stosowałam dietę 1800 kcal, ale nie przynosi efektu. Zmniejszyłam ilość kalorii do 1500 kcal. Czy to dobrze? nie spowolni mi metabolizm? cały czas jestem na diecie chcę zrzucić chociąż 3kg. Jestem...