Jak wygląda nauka w szkole baletowej? (WIDEO)
Jak sama mówi, w szkole jest trzymany duży rygor i obowiązuje wiele zasad, co dla 10- latki było szokiem i dużym przeżyciem.
Jak sama mówi, w szkole jest trzymany duży rygor i obowiązuje wiele zasad, co dla 10- latki było szokiem i dużym przeżyciem.
Dieta na masę mięśniową Masa mięśniowa to najcenniejszy atut kulturystyki. (...) Dobrze dobrana zdrowa dieta to jeden z warunków koniecznych do uzyskania przyrostu beztłuszczowej masy mięśniowej.
Popraw postawę ciała Z wiekiem zaczynamy się nieco garbić, a postawa wiele mówi o wieku człowieka. Prawidłowa postawa nie tylko sprawia, że wyglądasz młodziej i szczuplej oraz dodaje kilka centymetrów wzrostu, ale także wpływa pozytywnie na zdrowie pleców....
Dieta na piękną skórę Nie brzmi zachęcająco? Proponuję przyjrzeć się przykładom menu dnia i od razu zrobi się smaczniej.
Utrata wagi Jeśli zależy ci na zrzuceniu zbędnych kilogramów, włóż wygodne buty i idź pobiegać. 30 minut biegania z prędkością 10 km/h oznacza 287 kalorii
Dieta na zdrowe paznokcie Zadbaj o to, co znajduje się na twoim talerzu. (...) W takiej sytuacji pomoże cynkowa dieta na paznokcie: ostrygi, drób, kasze i pieczywo pełnoziarniste.
Zmiana pozycji Bez względu na to, czy w danej chwili podróżujesz samolotem czy autokarem - zadbaj o to, aby podczas podróży co 2 godziny przez 10 minut
Skutki siedzącego trybu życia Zanim nasze życie kręciło się wokół technologii, członkowie rodziny byli bardziej aktywni fizycznie i naturalnie dostarczali ciału potrzebnych ćwiczeń. W dzisiejszych czasach jednak, wszędzie podróżujemy samochodem, godzinami...
Kettlebell to przyrząd do ćwiczeń wzmacniających, który jest coraz częściej używany przez osoby dbające o sylwetkę. Ten odważnik kulowy z uchwytem może urozmaicić trening z wykorzystaniem sztangi i hantli. Niekiedy stosowany jest jako ich zamiennik. Przedstawiamy...
Elegancki kucyk Kucyk może całkowicie zmienić twój wygląd - jest wiele opcji do wyboru: kucyki upięte luźno i nisko czy wysoko i gładko. Którykolwiek styl wybierzesz, najważniejsze jest przygotowanie, aby upięcie było łatwiejsze. Aby uzyskać mocno upięty...
Przestań rozmyślać, zacznij działać Zamiast budzić się z rana i myśleć o tym, że trzeba trochę poćwiczyć, lepiej po prostu przystąpić do działania. Dzięki temu poranny trening stanie się w pewnym momencie codzienną rutyną, a z czasem nawet ważnym elementem,...
Czego dotyczy program "Zyskaj Formę w 10 Tygodni"? (...) Rejestracja i przystąpienie do projektu "Zyskaj Formę w 10 Tygodni" jest możliwa na stronie internetowej Zyskaj Formę.
Dieta na wzmocnienie włosów powinna być bogata ponadto w zarodki pszenne, soje, płatki owsiane i otręby pszenne. (...) Zdrowa dieta dla włosów Jedz więcej warzyw i owoców.
Szklanka wody Osoby z tłustą cerą powinny wypijać dziennie 8 szklanek wody.
Dieta trądzikowa to po części dieta eliminacyjna, czyli skupiająca się na unikaniu żywności źle wpływającej na cerę, ale również dieta bogata w witaminy (...) Witaminy dla cery trądzikowej Dieta...