Trwa ładowanie...

dieta dla 13 latka

13 rzeczy, które cię postarzają

dolegliwości, jak kamienie nerkowe, nowotwory, otyłość czy choroby układu sercowo-naczyniowego. 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo dodaje nam od 10 do 13

Boostery - dieta na masę mięśniową, dieta NO

Dieta na masę mięśniową Masa mięśniowa to najcenniejszy atut kulturystyki. (...) Dobrze dobrana zdrowa dieta to jeden z warunków koniecznych do uzyskania przyrostu beztłuszczowej masy mięśniowej.

Dieta na skórę

Dieta na piękną skórę Nie brzmi zachęcająco? Proponuję przyjrzeć się przykładom menu dnia i od razu zrobi się smaczniej.

Dieta na paznokcie

Dieta na zdrowe paznokcie Zadbaj o to, co znajduje się na twoim talerzu. (...) W takiej sytuacji pomoże cynkowa dieta na paznokcie: ostrygi, drób, kasze i pieczywo pełnoziarniste.

Dieta dla włosów

Dieta na wzmocnienie włosów powinna być bogata ponadto w zarodki pszenne, soje, płatki owsiane i otręby pszenne. (...) Zdrowa dieta dla włosów Jedz więcej warzyw i owoców.

Dieta dla cery trądzikowej

Dieta trądzikowa to po części dieta eliminacyjna, czyli skupiająca się na unikaniu żywności źle wpływającej na cerę, ale również dieta bogata w witaminy (...) Witaminy dla cery trądzikowej Dieta...

Sześciopak - dieta, trening

Dieta na sześciopak Jak wiadomo, aby zbudować mięśnie niezbędna jest ku temu duża ilość wody i białka. Z tych dwóch elementów zbudowane są mięśnie.

Dieta dla cery tłustej

Dieta przy tłustej cerze to jeden z domowych sposobów pielęgnacji tego rodzaju cery. (...) Jaka dieta pomoże przy tłustej cerze? Czy uboga w składniki odżywcze dieta może zaszkodzić tłustej skórze? Pojawiają...

Aniston - trening, dieta

Dieta 9:1 stosowana przez Jennifer Aniston swoją zgrabną sylwetkę zawdzięcza również zdrowej diecie. (...) - Dieta pudełkowa - hit wśród gwiazd i zapracowanych - Trenerzy gwiazd zdradzają sekrety skutecznego treningu...

PX90 - zasady, ćwiczenia, poziomy, dieta

Stretch (rozciąganie) - wykonywane w 1 - 13 tygodniu; Core Synergistics (budowanie i wspieranie grup mięśniowych) - wykonywane w 4, 8, 13 tygodniu; ćwiczenia (...) Faza 2 - energy booster, czyli zwiększenie energii -...

Zbilansowana dieta dla 13-latka

Witam. Jaką dieta dać dla 13 letniego syna? Wzrost 175 cm waga 73 kg. Pozdrawiam!Witam. Jadłospis powinien być dostosowany w sposób indywidualny w zależności od stylu życia oraz indywidualnych uwarunkowań. Podam kilka zasad żywieniowych dotyczących dzieci...

Prawidłowa dieta dla 13-latka

mam 13 lat i przy wzroście 163cm waże 70kg. Bardzo źle czuję sie w moim ciele mam ciężką budowę. bardzo chce schudnąć :( ile powinnam ważyć i jak sie do tego zabrać ?Witam Wskazane byłoby osiągnięcie masy ciała na poziomie ok 60 kg. Ten cel należy jednak...

Dieta dla 13-latki

Mam 13 lat i ważę 74/5 kg przy wzroście 158 cm. Chciałabym schudnąć do 45/40 kg. Chciałabym jadłospis całodzienny. To jest mój jadłospis z jednego dnia: śniadanie: zazwyczaj nic nie jem, ale tak jak w weekend, to jem zazwyczaj kanapiki z czymś;...

Dieta dla 13-nastolatki

Witam, mam 13 lat, około 1,7 m wzrostu i ważę 64,8 kg. BMI jest niby w normie, ale ostatnio sprawdzałam i wzorcowy wynik powinien wynosić 18,7. Mam bardzo nieproporcjonalną budowę ciała. Mankamentami są między innymi dość grube ręce, uda, łydki i brzuch....

Niedowaga u 13-latki

13-14 latka jaka odpowiednia dieta ? Mam 13 lat ważę 33 kg i mam wzrost 156 cm . Wyglądam okropnie czuję się w swoim ciele bardzo źle . Jem bardzo dużo słodyczy od 8 roku życia jem po 3 batoniki dziennie i nie tyje jaka będzie odpowiednia dieta abym ważyła...

Skuteczna dieta dla 13-latki

Witam. Jestem dziewczyną, mam 13 lat, ważę 55 kg i mam 169 cm wzrostu .Chciałabym schudnąć do jakiś 45 kg . Proszę mi nie mówić ,że nie powinnam się odchudzać w tym wieku ... Chciałabym prosić was o jakąś dobrą dietę c:Witam Twoja masa ciała jest w normie,...

Odpowiednia dieta dla 13-latki

Moja córka ma 13 lat , 160 cm wzrostu i waży 63 kg. 2 lata temu pojawiły jej się rozstępy i nadal je ma. Chciałabym prosić o odpowiednią dla niej dietę (nie kosztującą wiele pieniędzy) oraz o propozycje posiłków i zestawy ćwiczeń. Będziemy bardzo wdzięczne...

Dieta odpowiednia dla 13-latki

Witam, mam 13 (niecałe) lat, ważę 50 kg( czasem nawet 48 przez kilka dni, później 51 i tak dalej, ale zazwyczaj to 50 ) przy wzroście 147 bez butów. Czy moja waga jest dobra? Słyszałem, że mam lekką nadwagę, a jeśli chodzi o odżywianie to jem 4 posiłki...

Jaka dieta dla 13-nastolatki?

Witam, mam 13 lat, około 1,6m wzrostu i ważę 63,5 kg. BMI jest niby w normie, ale ostatnio sprawdzałam i wzorcowy wynik powinien wynosić 18,7. Mam bardzo niekształtną budowę ciała. Najbardziej martwi mnie mój duży brzuch i pulchne policzki. Przez okres...

Idealna dieta dla 13-latki

Hej mam 13 lat ważę 53 kg mam 164 wzrostu chciała bym obyście mi pomogli w dobraniu lub zrobieniu idealnej diety dla mnie. Jestem aktywnaWitam serdecznie, Twoja masa ciała jest w normie. Możesz nawet zwiększyć kaloryczność diety. Nie musisz stosować ściśle...

Prawidłowa dieta dla 13-latki

Jaką może pan/-i zaproponować dietę dla 13latki? Moja córka ma 157cm wzrostu i waży 61kg. Otyłość czy nadwaga? Ile kg musi stracić? Proszę o odpowiedź.Witam serdecznie, Według BMI (współczynnik prawidłowej masy ciała powstały przez podzielenie...

Jak schudnąć - dieta dla 13-latki

Mam 13 lat, ważę 64 kg, a mój wzrost to 173 cm. Jestem dziewczyną. Mam problem jak inne nastolatki. Jestem gruba i źle się czuję z moją wagą. Chciałabym schudnąć chociaż 10 kg. Moim problemem jest to, że lubię słodycze i nigdy sobie ich nie odmawiam....

Dieta dla 24-latka

mam lat 24 , zrost 180cm obwód w pasie 88cm chodzę na siłownię 4 dni w tygodniu w ćwiczę wszystkie grupy mięśniowe mój cel to utrzymać wagę 80kg i zrobić rzeźbę . moim problemem jest dieta ustalić w niej odpowiedni system kaloryczny jedzenie...

Jaka dieta dla 13-letniej córki?

Witam interesuje mnie ustalenie diety dla 13 letniej corki ktora w ostatnim roku schudla 30 kg w tej chwili wazy 48 kg przy wzroscie 166 cm obawiam sie poczatkow anoreksjiAnoreksja czyli jadłowstręt psychiczny polega na tym, że osoba chora odczuwa silny...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •