Dieta na przytycie

Więc moja koleżanka ma ok 161 cm i waży 31 kg jest bardzo chuda i jest jej źle więc co może zrobić żeby przytyć..(Ona dosyć dużo je)Witaj, Twoja koleżanka waży za mało 0 około 15 kg. Tak niska waga świadczy o wyniszczeniu organizmu i zagraża zdrowiu i...

Witam proszę o poradę ,chciałabym przytyć ale jest to bardzo trudne dla mnie nie stać mnie na wizytę u dietetyka jestem zdrowa osobą mam 39 lat i ważę 46 kg bardzo chciałabym przytyć i nie mogę jem dos dożo i często ale lekarz internista polecił...

Witam mam niedowage czy mogłabym liczyć od was na jakaś dietę która pomoże mi przytyć chociaż troche?Śn: Koktajl odżywczy F1 Herbalife wykonany na melku, odżywka białkowa II Śn: kanapka (pieczywo pełnoziarniste) z masłem 82%, pierś z kurczaka w ziołach...

Witam! Jestem ektomorfikiem. Chciałbym przytyć, ale nie wiem od czego zacząć. Czy Ektomorfik: - ma trudniej przytyć ? - jest wstanie przytyć 10 kg w miesiąc ? Czy dieta Ektomorfika różni się od zwykłej ?Dieta na masę dla ektomorfika powinna...

Witam mam problem z niedowaga bo mam 166 i waze 48kg co mam jesc najwiecej zeby przytyc?Przede wszystkim należy zastosować zrównoważoną dietę o dużej kaloryczności.

Moja młodsza siostra ma 17 lat, ma 168 cm wzrostu i waży 44 kg. Jest wychudzona. Nie wiem jak jej pomóc. Była u lekarza, zrobiono badania i wyszło wszystko dobrze. Chce jeść, bo mówi, ale boi się, że przytyje. Widzę, że jest przestraszona....

Mam 18 lat, waga 63 kg, wzrost 183, co zrobic zeby przytyc i nie wyglądac jak palec w miesiac bez siłowni.Witam Niska masa ciała jest często uwarunkowana genetycznie. W takiej sytuacji trudno o znaczący jej wzrost. Można natomiast zwiększyć kaloryczność...

Witam, wszędzie mnóstwo mówi się o tym, jak schudnąć. A ja chciałabym przytyć. Jestem 28 letnia kobieta, mam 165 cm i ważę 46 kg. Czy zaleca się jakiś konkretny rodzaj jedzenia, czy po prostu powinnam "się obżerać" na siłę, jak to mówią wszyscy, dla których...

Witam prosze pomocy!!!!! Mam 16 lat 60kg i 184cm chce przytyc ale niewiem jak. Wiec jak moge przytyc szybko na wadze... PS: niechce isc do lekarza.Witaj, Zarówno szybie odchudzanie jak również chudnięcie jak również tycie nie jest korzystne dla zdrowia....

witam mam 30 lat 190cm wysoki i uwaga 70 czasami 65 kg wagi marze o tym zeby nie wstydzic sie zdjać koszulke w miejscu publicznym przez jakies 15 lat nie przekroczylem 70 kg nawet deka probowalem wszystkiego kazdej diety mysle o sterydach ale sie boje...

Witam, mam problem z niedowagą. Chciałbym przytyć dosyć znacznie, bo moje BMI jest niskie, bodajże ok. 17,5. Mam 23 lata, 183 cm wzrostu i ok. 58 kg. Co mam zrobić abt przytyc? Czy oprocz odpowiedniej diety trzeba wykonywac jakies cwiczenia fizyczne czy...

Mam 18lat,169wzrostu,ważę 50kg.Czy jest to niedowaga ?Na początku stycznia ważyłam 63kg . Dodam ,że choruję na niedoczynność tarczycy .Pomimo brania leków nadal jestem osłabiona.Jadam dziennie około 1800kcal dziennie (brak aktywności fizycznej).Ile powinnam...

Witam. Od kilku lat dokucza mi nerwica lękowa, denerwuje się studiami lub innymi sprawami czasami błahymi. Schudłam od marca 2014 roku 6 kg, dziś ważę 50 kg przy wzroście 168. Co mogę jeść,żeby przytyć lub utrzymać wagę ciała?? Lekarz rodzinny przypisał...

Mam 20 lat, ważę 44kg przy wzroście 160cm. Chciałabym spytać jaka dieta byłaby dla mnie dobra zaznaczając, że nie jestem dobrą kucharką oraz jako studentka mam bardzo mało czasu na przygotowywanie posiłków. Bardzo chciałabym przytyć do 50kg. Z góry dziękuję...

Witam ! Mój chłopak ma 34 lata i waży 54 kg. Je dosyć dużo choć nieregularnie. Rano nie je śniadania twierdząc ze nie chce mu się jeść. Posiłki zjada obfite ale z przytyciem jest ciężko. Pracuje fizycznie w firmie budowlanej. Jakie posiłki powinien zjadać...