Trening na masę - co to jest, ćwiczenia i dieta na masę
(...) Dieta w treningu na masę Ćwiczenia na masę to jedno, ale rzeczą podstawową jest odpowiedni plan żywienia. (...) Posiłki powinny zdrowe, nie można dostarczać organizmowi niezdrowego pożywienia, ponieważ (...)