duzo ruchu

Judo wymyślił w 1882 roku Jigoro Kano, jego szkoła nazywała się Kodokan Judo. Ten rodzaj aktywności oprócz strony fizycznej kładzie nacisk na rozwój umysłu. Adepci judo uczą się współpracy i pracy dla wspólnego dobra, a także wydajności. Jednym z...

Badminton to nie tylko sport olimpijski, ale przede wszystkim gra dzięki której możemy spalić tkankę tłuszczową i wzmocnić swoje ramiona. Jakie są zasady badmintona? Jakie korzyści przyniesie nam gra w badmintona? Zasady...