Staw biodrowy - lokalizacja, urazy, przyczyny bólu, leczenie urazów
Staw biodrowy - urazy Do urazu stawu biodrowego często dochodzi w wyniku upadku. (...) Zarówno nadwerężenie stawu podczas ćwiczeń fizycznych, jak i...
endoproteza stawu biodrowego ćwiczenia
Ćwiczenie na mięśnie przywodziciele ud z wykorzystaniem przyrządu (WIDEO)
Pracuje tutaj przywodziciel wielki, który prostuje i przywodzi w stawie biodrowym. (...) Jak widać ta grupa mięśniowa wspólnie odpowiada za pracę wykonywaną przez staw biodrowy oraz przywodzenie...
Ćwiczenia na mięśnie ud na stepie (WIDEO)
Uaktywnia się przy zginaniu kończyny dolnej w stawie biodrowym. (...) stawu biodrowego i skręca udo na zewnątrz.
Jak leczyć stawy?
Wysoka temperatura rozluźnia także mięśnie, łagodzi ból i poprawia ruchomość stawów. (...) Metody na zdrowe stawy Stawy można leczyć także za pomocą: Światła Leczenie światłem stymuluje regenerację...
Martwy ciąg w staniu na jednej nodze z obciążeniem (WIDEO)
Natomiast mięsień dwugłowy uda pełni kilka funkcji, w zależności od stawu, gdyż dla kolanowego jest zarówno zginaczem jak i odwracaczem a dla biodrowego (...) biodrowego.
Ćwiczenie "Twist" barków z piłką lekarską (WIDEO)
Ponadto jest on najsilniejszym prostownikiem kolana oraz zgina nogę w stawie biodrowym. (...) Jego podstawową funkcją jest prostowanie stawu biodrowego, jak również ochrona organizmu...
Ćwiczenie na mięsień pośladkowy wielki (WIDEO)
Dodatkowo jest on najsilniejszym prostownikiem stawu biodrowego i silnie skręca również udo do zewnątrz. (...) To one także współdziałają ze sobą w czasie ruchu stawem biodrowym.
Kolano biegacza - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie
Podczas rehabilitacji stawu kolanowego najpierw wykonywane są ćwiczenia izometryczne oraz rozciągające. (...) Należy także wykonywać ćwiczenia wzmacniające stawy.
Nordic walking - na zapalenie stawów
Nordic walking to idealne rozwiązanie dla osób starszych Aktywność, która w niekonwencjonalny sposób może przyczynić się do walki z artretyzmem, to pływanie, a także modny ostatnio nordic walking.
Przysiady w parach (WIDEO)
Ćwiczenia w parach - przysiady Mięsień czworogłowy uda odpowiada za prostowanie i zginanie stawu kolanowego, a jego nieprawidłowa praca może stwarzać poważne (...) Do tego w treningu pracują także przywodziciele, które...
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha (sidekick) (WIDEO)
Unosimy ją do wysokości stawu biodrowego. Na wdechu opuszczamy nogę. Talia powinna być przez cały czas lekko uniesiona od podłogi. (...) W czasie ćwiczenia warto napiąć też mięśnie pośladków, aby one...
Ćwiczenie pilates - push-up (pompka) (WIDEO)
Ćwiczenie push-up Ćwiczenie push-up czyli po prostu pompka jest ćwiczeniem z zakresu pilates. (...) Ćwiczenie wykonujemy w klęku podpartym. Całe dłonie trzeba rozmieścić na szerokość ramion, z kolana...
Przysiady z użyciem BOSU (WIDEO)
Mięsień czworogłowy jest najsilniejszym prostownikiem stawu kolanowego oraz stabilizuje kolano w płaszczyźnie strzałkowej. (...) Współpracuje on także z innymi mięśniami i odpowiada za zginanie stawu biodrowego.
Urazy stawu łokciowego
Staw łokciowy, jak każdy inny staw, jest narażony na typowe urazy: zwichnięcia, złamania czy choroby stawowe, jednakże ból łokcia jest w większości przypadków (...) Budowa stawu łokciowego Staw...
Bieg po sprawne stawy
W przypadku tej drugiej grupy wpływ ma przede wszystkim złe przygotowanie do treningu lub przeforsowanie, które pojawia się po zbyt intensywnych ćwiczeniach (...) związanego ze stawami.
Tematy
Ból stawów
•
Badanie stawów
•
Staw biodrowy
•
Proteza stawu biodrowego
•
Chrzastka w stawie kolanowym
•
Kontuzje stawu kolanowego
•
uraz stawu kolanowego
•
ćwiczenia stawu kolanowego
•
Bol kolana z boku
•
Bieganie bol piszczeli
•
zdrowie_indeks
•
rehabilitacja stawu biodrowego
•
rehabilitacja stawu kolanowego
•
rehabilitacja po zawale serca
•
Rehabilitacja kręgosłupa
•
Rehabilitacja po wylewie
•
Protetyka stomatologiczna
•
Implanty zębów
•
Ból stóp
•
Operacja stopy
•
indeks_zdrowie