Trwa ładowanie...

higiena snu

Nawilżaj skórę podczas snu

Poza tym, oszczędzasz też czas i energię, nawilżając skórę podczas snu zamiast w ciągu dnia. (...) Do snu zakładaj jedwabną piżamę, a obudzisz się z bardziej miękką, nawilżoną skórą.

Higiena ciała

W każdych warunkach przestrzeganie higieny ciała zwiększa komfort życia i zapobiega powstawaniu wielu chorób, w tym chorób skóry i błon śluzowych. Celem kąpieli jest usunięcie zanieczyszczeń skóry pochodzących z naturalnych wydzielin organizmu, np. potu...

Higiena intymna

Higiena intymna nie tylko odświeża, ale również zapobiega infekcjom dróg rodnych. Jak powinna wyglądać? (...) Jednak istotniejsza od stosowanych środków jest higiena podczas miesiączki.

Higiena intymna

Higiena intymna nie tylko odświeża, ale również zapobiega infekcjom dróg rodnych. Jak powinna wyglądać? (...) Jednak istotniejsza od stosowanych środków jest higiena podczas miesiączki.

Higiena ciała

W każdych warunkach przestrzeganie higieny ciała zwiększa komfort życia i zapobiega powstawaniu wielu chorób, w tym chorób skóry i błon śluzowych. Celem kąpieli jest usunięcie zanieczyszczeń skóry pochodzących z naturalnych wydzielin organizmu, np. potu...

Higiena intymna - preparaty

Różne preparaty do higieny intymnej Przemysł kosmetyczny oferuje przeróżne preparaty do higieny intymnej. Dostępne są żele, biożele, specjalne mydła, płyny, balsamy, oliwki i pianki. Powstały nawet chusteczki nasączone specjalnym płynem i odświeżające...

Higiena intymna w ciąży

Higiena w ciąży - jak powinna wyglądać? Który płyn do higieny intymnej w ciąży wybrać? Czym grozi nieodpowiednia dbałość o czystość ciężarnej? (...) Higiena intymna gwarantuje nie tylko komfort kobiecie, ale również chroni...

Higiena intymna latem

Troska o intymność w upalne dni Podczas urlopu należy szczególnie zadbać o swoją higienę intymną. Na plaży czy basenie może czyhać mnóstwo niebezpieczeństw.

Higiena intymna alergików

Higiena intymna może być prawdziwym wyzwaniem dla alergików. Jak dbać o skórę skłonną do uczuleń? (...) Ważnym elementem jest również prawidłowa higiena intymna.

Nadmierna higiena może zaszkodzić?

Włosy myję raz na miesiąc Takie wyniki szokują, zwłaszcza że niewłaściwa higiena rąk jest przyczyną miażdżącej większości zakażeń. (...) Bakterie złe i dobre Coś jest w tym, że nadmierna higiena może przynieść więcej...

Higiena jamy ustnej

Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena jamy ustnej? (...) Higiena jamy ustnej dziecka Dawniej zalecane było podawanie dzieciom od 7 miesiąca życia tabletek lub kropelek z fluorem - aktualnie zdania są podzielone

Ciąża - higiena intymna

Kobieta w ciąży Ciąża to okres, kiedy należy intensywniej o siebie zadbać, szczególnie o czystość i higienę całego ciała.

Higiena jamy ustnej

Jak powinna wyglądać prawidłowa higiena jamy ustnej? (...) Higiena jamy ustnej dziecka Dawniej zalecane było podawanie dzieciom od 7 miesiąca życia tabletek lub kropelek z fluorem - aktualnie zdania są podzielone

Higiena intymna w czasie podróży

Zapewnienie sobie odpowiednich warunków do higieny osobistej w czasie podróży może być trudne. Mamy wówczas ograniczony dostęp do łazienki. Dyskomfort może powodować również długie siedzenie. Jeśli podróżujesz pociągiem, co najmniej raz w ciągu godziny...

Jak wprowadzać zasady higieny snu?

Czy wszystkie zasady higieny snu powinno się wprowadzać jednocześnie czy stopniowo?Przede wszystkim dobrze jest je znać i w miarę możliwości konsekwentnie stosować.

Ile godzin dziennie powinniśmy spać?

Czy jest jakaś norma czasu, który powinniśmy poświęcać na sen?Zależy to od naszego wieku. Średnio dorosły człowiek śpi ok. 7 godzin na dobę, ale każdy z nas ma swoją indywidualną normę. Może się zdarzyć, że jedni śpią codziennie 5 h i są tak samo...

Zgwałcenie w czasie snu

Jakie jest prawdopodobieństwo jest że ktoś mnie zgwałci podczas snu a ja sie nie obudze w tym czasie?Witam, Prawdopodobieństwo takiej sytuacji podczas normalnego , fizjologicznego snu jest równe zeru. To się nie może zdarzyć. Pozdrawiam Artur BZagrożenia...

Czy moje problemy wynikają z bezsenności?

Często mam problemy z zaśnięciem, prawdopodobnie wynika to z niezachowania zasad higieny snu, jednak nie zawsze mam na to wpływ. Kiedy położę się do łóżka, zaśnięcie zajmuje mi dużo czasu. Wtedy przeszkadza mi każdy dźwięk w domu, jednak mieszkając...

Problemy ze snem u 19-latki i poszukiwanie przyczyny

Mam 19 lat, a od ok 5 lat mam problemy że snem. Tak samo jak lekarz pierwszego kontaktu jak i psychiatra wciskali mi tylko broszurę o higienie snu lub tabletki których nie biore bo nie chce się uzależnić od nich. Próbuje znaleźć przyczyne dlaczego tak...

Jaki jest wpływ snu na rozwój człowieka?

Mam kilka pytań dotyczących snu, jeżeli jakiś specjalista w tej dziedzinie mógłby mi pomóc byłabym bardzo wdzięczna: Jaki jest wpływ snu na rozwój człowieka (wzrost, rozwój psychiczny, metabolizm, rozwój umysłu)? Jaki jest wpływ dzisiejszej technologii...

Co mogą znaczyć problemy ze snem po treningu?

Dzień dobry, Mam bardzo duży problem z zaśnięciem po treningu, problemy zaczęły się około dwa tygodnie temu i dochodziło do tego że nie spałem całą noc pomimo że trening ukończyłem o godzinie 14, czyli spokojnie 8 godzin przed snem! W dni nietreningowe...

Jak stosować leki psychiatryczne?

Dzień dobry. Od ponad 10 lat przyjmowałem SSRI (sertralina). Po psychoterapii zdecydowałem się zrezygnować z tych leków i nie biorę ich już od 2 miesięcy. Zdążyły mi już minąć objawy odstawienne takie jak zawroty głowy, uczucie porażenia kończyn, podwyższone...

Jak radzić sobie z problemami ze spaniem?

Witam Ponad dwa lata chodziłam spać około 2-3 i spałam do południa,ale przesypiałam i nei budziłam się.Teraz od paru dni chodzę spać 22-24 i mam płytki sen,budzę się co parę godzin i jestem wykończona w dzień.Niby funkcjonuje,ale bez energii i pojawiły...

Śpię po 20 godzin na dobę - co zrobić?

Mam 34 lata. Odkąd pamiętam zawsze lubiłam spać. Nie jestem zmęczona i jestem zdrową osobą. Mam wszystkie wyniki w normie, troszkę cukier powyżej 100. Ciągle śpię. Śpię po 20 godzin na dobę, nie cierpię też na depresję. Co jeszcze mam zrobić? Mam dzieci,...

Czy istnieje możliwość lunatykowania?

Czy ja lunatykuje ? Witam ! Mama opowiadała mi, że mając około 6-7 lat zdarzało mi się wędrować w nocy po domu. Siostra z którą spałam twierdziła że czasami siadam na łóżku i zaczynam opowiadać a jak kazała mi iść dalej spać to grzecznie to robiłam....

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •