Kalkulator sprawności fizycznej
(...) Wstęp do takich ćwiczeń powinna stanowić 10-minutowa rozgrzewka, a po intensywnych ćwiczeniach wskazane są 3 minuty ćwiczeń wyciszających. (...)
(...) Wstęp do takich ćwiczeń powinna stanowić 10-minutowa rozgrzewka, a po intensywnych ćwiczeniach wskazane są 3 minuty ćwiczeń wyciszających. (...)
Skaryfikacja w ostatnim czasie wzbudza dość duże kontrowersje. Na wykonanie tego zabiegu decydują się młodzi ludzie, którzy z czasem mogą żałować swojej decyzji. Zabieg skaryfikacji jest jednak nieodwracalny. Na czym polega skaryfikacja skóry i czy jest (...)
(...) O czym powinnaś wiedzieć, wybierając się na taką formę peelingu? (...)
(...) Powinna ona być bogata np. w witaminy A, C i E oraz cynk, potas, żelazo i sód. Pamiętaj również o piciu dużej ilości wody. (...)
Lakier do włosów W Internecie krążą informacje, że za pomocą lakieru do włosów można utrwalić makijaż. W rzeczywistości produkt ten nie nadaje się do stosowania w obrębie skóry. Zawarty w jego składzie alkohol może wysuszyć skórę, a nawet spowodować (...)
Kitesurfing W tym sporcie wodnym prowadzisz deskę na fali i trzymasz latawiec, który umożliwia wykonywanie skoków nad powierzchnią morza. Jednak zanim rozpoczniesz przygodę z kitesurfingiem, będziesz musiała podjąć się kilku lekcji z doświadczonym instruktorem. (...)
Co się kryje w kosmetyczce każdej kobiety? Każda kobieta posiada kosmetyczkę pełną kosmetyków i akcesoriów niezbędnych do pielęgnacji i korygowania urody. Zastanawiasz się, czy na pewno posiadasz wszystkie akcesoria niezbędne do wykonania makijażu? Gąbka (...)
W chwili objęcia stanowiska przez męża żona prezydenta rozpoczyna swoją karierę zawodową jako pierwsza dama. Do jej obowiązków należy współreprezentowanie kraju, działalność charytatywna, a także praca dyplomatyczna podczas oficjalnych spotkań. Jakie (...)
Coraz więcej rodzin ma w zwyczaju podczas wakacji wyjeżdżać na wycieczki i pobyty turystyczne. Wczasy pod gruszą powoli tracą zwolenników i tylko nieliczni nie decydują się na wyjazd. Według statystyk 27 proc. osób deklarujących spędzenie urlopu na (...)
Jazda rowerem jest skutecznym sposobem na spalenie kalorii. Na rowerze może jeździć prawie każdy - od malucha do staruszka. To idealne lekarstwo na poprawę kondycji i stres. Dzięki systematycznym treningom, na rowerze można poprawić sylwetkę, wymodelować (...)
Koszt operacji plastycznych Wybierając daną klinikę, pacjenci w dużej mierze kierują się opiniami zasięgniętymi u osób, które już tam były. Warto jednak pamiętać o tym, że pacjent powinien mieć także własne oczekiwania względem standardu usług i kwalifikacji (...)
Akcesoria niezbędne do wykonania perfekcyjnego makijażu Każda kobieta, która dąży do wykonania perfekcyjnego makijażu na swojej skórze, powinna mieć w (...)
Masaż całego ciała Masaż całego ciała jest niezwykle relaksujący i skupia się na plecach, nogach, rękach i karku. Masaż taki trwa przeważnie około godziny a dzięki niemu pozbędziesz się bólu mięśni, stresu i napięcia. Na pierwszy raz poleca się masaż (...)
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kroków dziennie robisz? (...) W przypadku osób, które praktycznie się nie ruszają, dzienna dawka kroków powinna na początku oscylować między 2 500 a 5 000 kroków. (...)
(...) Podczas redukcji tłuszczu zapasowego podaż tłuszczów powinna wynosić około 25% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. (...) Ile trwa rekompozycja sylwetki? Rekompozycja sylwetki to powolny proces. (...)
(...) Ile spalimy kalorii w trakcie różnych aktywności? Poniżej prezentujemy krótki przegląd w tym temacie. (...) _Zdjęcia wykorzystane w artykule pochodzą ze sklepu _ Do obliczeń ilości spalanych kalorii użyto kalkulatora: (...)
Wizyty kontrolne Każda kobieta powinna przynajmniej raz w roku odwiedzać gabinet ginekologiczny. (...)
Wiele osób zastanawia się, ile powinien trwać trening, by przyniósł wymierne rezultaty w postaci lepszej kondycji, dobrego stanu zdrowia i szczuplejszej (...) Jeśli nie jesteś pewna, ile powinny trwać twoje ćwiczenia, (...)
(...) Ile kosztuje zabieg? Czym jest laminacja brwi? Laminacja brwi to forma stylizacji brwi, która poprawia wygląd włosków na łuku brwiowym. (...)
(...) Stała długość będzie odpowiednia, jeśli osoba trenująca zamierza spacero wać głównie po płaskim terenie, dysponuje odpowiednim miejscem do przechowywania (...) 110 cm, natomiast osoba mierząca 180 cm powinna kupić kijki (...)