Kompetencje chirurga plastycznego Odpowiednie kwalifikacje są najważniejszym elementem, który przesądza o dobrze wykonanym zabiegu. Warto wiedzieć, że w Polsce istnieje odrębna specjalizacja chirurgii plastycznej. Specjalistą chirurgii plastycznej można...
Co powinien zawierać idealny krem do cery dojrzałej? Przede wszystkim witaminę C, retinol, kwas hialuronowy.
Skaryfikacja w ostatnim czasie wzbudza dość duże kontrowersje. Na wykonanie tego zabiegu decydują się młodzi ludzie, którzy z czasem mogą żałować swojej decyzji. Zabieg skaryfikacji jest jednak nieodwracalny. Na czym polega skaryfikacja skóry i czy jest...
To również modny gadżet, który powinien pasować do stylu ubierania, tak aby nie przeszkadzał w pracy. (...) Wśród nich powinien się znaleźć chociaż jeden zegarek elektroniczny. Dlaczego?
W chwili objęcia stanowiska przez męża żona prezydenta rozpoczyna swoją karierę zawodową jako pierwsza dama. Do jej obowiązków należy współreprezentowanie kraju, działalność charytatywna, a także praca dyplomatyczna podczas oficjalnych spotkań. Jakie...
Coraz więcej rodzin ma w zwyczaju podczas wakacji wyjeżdżać na wycieczki i pobyty turystyczne. Wczasy pod gruszą powoli tracą zwolenników i tylko nieliczni nie decydują się na wyjazd. Według statystyk 27 proc. osób deklarujących spędzenie urlopu na...
Trening rowerowy powinno się zaczynać od krótkich tras, stopniowo zwiększając dystans i tempo. (...) Aby zyskać bardzo szybkie odchudzanie, powinno się jeździć w miarę regularnie. Sport mogą uprawiać niemal wszyscy.
Ile kroków dziennie robić? 10 000 kroków to świetne hasło marketingowe, ale czy rzeczywiście każdy z nas powinien robić tyle samo kroków? (...) Jeśli ktoś waży 80 kg i przebiegł 10 km to wzór będzie...
Nie powinno się go stosować w przypadku dużych problemów z trądzikiem lub wypryskiem.
Warto jednak pamiętać o tym, że pacjent powinien mieć także własne oczekiwania względem standardu usług i kwalifikacji zatrudnionego personelu.
Zazwyczaj mężczyźni ważą znacznie więcej niż kobiety, a większa waga to również lepsze i szybsze spalanie. (...) Ile spalimy kalorii w trakcie różnych aktywności? Poniżej prezentujemy krótki przegląd w tym temacie.
Czyli jeśli ktoś waży 75 kg i przebiegł 10 km to znaczy, że stracił 750 kcal (1kcal x 75kg x 10km). (...) Dzięki temu wiemy, ile spaliliśmy kalorii podczas biegania.
Wiele osób zastanawia się, ile powinien trwać trening, by przyniósł wymierne rezultaty w postaci lepszej kondycji, dobrego stanu zdrowia i szczuplejszej (...) Jeżeli chcesz stracić na wadze i uniknąć efektu jojo, twój...
Ile kilometrów trzeba biegać, by schudnąć? (...) Jeśli ktoś waży 80 kg i przebiegł 10 km to wzór będzie wyglądał następująco: 80 kg x 10 km x 1kcal = 800 spalonych kalorii.
Ubranie powinno otaczać ciało w taki sposób, aby go nie obciskać, a także nie sprawiać, że straci kształt. (...) Nieważne, ile ważysz, ważne jest to, na ile wyglądasz.
