Dolegliwości podczas podróży
(...) mogą nas spotkać podczas urlopu. (...) Podczas długiej jazdy jest to znak, że mięśnie karku i szyi muszą odpocząć. W takim wypadku podczas postoju należy zrobić krótką gimnastykę. (...)
(...) mogą nas spotkać podczas urlopu. (...) Podczas długiej jazdy jest to znak, że mięśnie karku i szyi muszą odpocząć. W takim wypadku podczas postoju należy zrobić krótką gimnastykę. (...)
Kobieta w czasie joggingu Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, iż nieodpowiednia technika może doprowadzić do bólu pleców, drętwienia kończyn oraz wady postawy. (...)
(...) Podczas snu ważne jest również miejsce. Spadnie z głową przy kaloryferze może prowadzić do przesuszania skóry. (...)
(...) Przyjmowanie zbyt małych ilości płynów podczas ćwiczeń może mieć poważne następstwa dla zdrowia. (...) Znaczna utrata wody w wyniku pocenia się podczas wysiłku może prowadzić do odwodnienia. (...)
(...) Poza tym, oszczędzasz też czas i energię, nawilżając skórę podczas snu zamiast w ciągu dnia. (...) Używaj nawilżacza powietrza Nawilżanie powietrza idealnie sprawdza się w lecie i podczas zimy. (...)
(...) Podczas nich kolana nie powinny wychodzić poza linię palców u nóg, ręce prowadzimy przed ciało i prostujemy kręgosłup, aby nie obciążać lędźwi. (...) Podczas wykonywania wykroków z kolei ważne jest ugięcie nóg pod kątem (...)
(...) Przyjmuje się, że ilość spożywanych napojów nie powinna być mniejsza od ilości potu utraconego podczas ćwiczeń. (...) Woda to oczywisty, ale nie jedyny wybór podczas ćwiczeń. Co oprócz wody pić podczas (...)
(...) Ile i co pić podczas treningu? Przyjmuje się, że dorosła osoba powinna spożywać 1,5-2 litry wody dziennie. (...)
Choroba nie wybiera, przychodzi nagle i dezorganizuje życie. Pół biedy, gdy nie mieszkasz sam i ma kto się tobą zaopiekować. Co jednak gdy jesteś zdany na własne siły? Ogranicz sprzątanie do minimum W czasie choroby nie ma sensu porywać się (...)
(...) Golenie w pośpiechu Pośpiech nie jest wskazany podczas golenia nóg. (...)
Sezon narciarski w pełni. Jeszcze przez ponad miesiąc godzinami będziecie szusować po białym puchu. Ale wiadomo, jak każdy sport, także narty niosą za sobą ryzyko kontuzji. Dlatego poniżej znajdziecie dekalog bezpiecznego narciarza. Po zastosowaniu się (...)
Pokonaj upały Lato za pasem - nie musisz jednak rezygnować z ćwiczeń tylko dlatego, że jest zbyt gorąco. Zamiast używać upału jako kolejnej wymówki od ćwiczeń, sprawdź nasze propozycje na letnie czynności, które pozwolą osiągnąć założone cele. Rozciąganie (...)
(...) Należy również pamiętać o częstszym stosowaniu kremu przeciwsłonecznego podczas kąpieli w morzu czy basenie. (...) Błąd: Niestosowanie kremu podczas innych pór roku Warto stosować kremy z filtrem codziennie. (...)
(...) Pozornie drobne błędy, jakie często popełniamy podczas joggingu, mogą sabotować nasze osiągnięcia. Przekonaj się, jak ich uniknąć. (...) Nieodpowiednie nawodnienie Niektórzy biegacze unikają nawodnienia podczas (...)
(...) „Podczas wizyty w saunie, nasze neurony odpowiedzialne za produkcję serotoniny, tzw. (...) Stąd, najprawdopodobniej czujemy się tak odprężeni i szczęśliwsi podczas seansu w saunie. (...)
Walka z nadmiernymi kilogramami To oczywiste, że skutecznym sposobem na redukcję masy ciała jest bieganie. Niemniej jednak nie każdy z nas może się podjąć wykonywania tej czynności. Warto jednak wiedzieć, że sporą ilość kalorii można spalić również (...)
(...) Jest wzór, który podaje spalane kalorie podczas biegania. (...) Dzięki temu wiemy, ile spaliliśmy kalorii podczas biegania. (...)
(...) To jednak nie wystarczy, jeśli podczas szczotkowania nie oczyszczasz też języka. W jamie ustnej znajduje się ponad 700 różnych gatunków bakterii. (...) Co się stanie, gdy nie będziesz myć języka podczas szczotkowania (...)
Gdy chcemy popracować nad naszych brzuchem, w pierwszej kolejności zaczynamy ćwiczyć tzw. "brzuszki". Jednak według ekspertów nie jest to najlepsze rozwiązanie, ponieważ nie wzmocnimy w ten sposób mięśni brzucha. Na dodatek często nie wykonujemy ich (...)
(...) Nie ma doniesień naukowych, które wskazywałyby na problemy z silikonem podczas upału. (...) Natomiast jeśli chodzi o przeloty, nie ma tu żadnego niebezpieczeństwa, gdyż podczas lotu ciśnienie na pokładzie jest wyrównywane, (...)