jak ćwiczyć na orbitreku żeby schudnąć

Orbitrek magnetyczny to urządzenie do ćwiczeń, zwane również rowerem eliptycznym, trenażerem eliptycznym lub cross-trainerem. Orbitrek dzieli się przede wszystkim na orbitrek magnetyczny i elektromagnetyczny. Orbitrek magnetyczny doskonale nadaje...

Coraz więcej osób żyje w stylu fit. W praktyce oznacza to, że zaczynamy jeść zdrowiej i stawiamy na aktywność fizyczną. Szczególnie ćwiczenia cardio działają efektywnie na sylwetkę ciała. Jeśli dodatkowo jest to trening interwałowy, bardzo szybko...