jak mieć świadomy sen

Witam, mam pytanie ponieważ zastanawia mnie to dlaczego tak mam. Od dawna potrafie swiadomie snic zaczelo przytrafiac mi sie to samo z siebie, w snach moge robic mysle mowic co chce a nawet obudzic sie i wiem ze to tylko sen, nietsety bardzo czesto mam...

Witam. Moje przerażającwe sny towarzyszyły mi juz kiedy byłam mała ale przez ostatnie 2-3 miesiące dzieje się coś okropnego. Moje sny są jeszcze bardziej przerażające (zazwyczaj umieram na końcu). W kilku przypadkach widziałam nawet swoje ciało w trumnie...

Witam, ostatnio natrafiłem na termin z angielskiego 'lucid dream" - tzw. "świadomy sen". W skrócie, polegał on na tym, że mamy kontrolę nad snem. Czy któs zorientowany w temacie może potwierdzić/zaprzeczyć, czy coś takiego istnieje?Witam...

Witam! Czy świadomy sen jest bezpieczny i nie wywołuje skutków ubocznych np paraliżu sennego? Pozdrawiam!bezpieczny, jesli robi sie to odpowiedzialnie i jest sie przygotowanym i zrownowazonym.pozdrawiam serdecznie.Sam w sobie oraz u osób zdrowych psychicznie...

Witam. Od dłuższego czasu mam problem ze snem. Często mam wrażenie, że spadam i się budzę. Natomiast ostatnio miałem, wrażenie, że "pływam". Wiedziałem co się dzieje wokół mnie i jednocześnie spałem. Chciałem się poruszyć lub obudzić, ale jednocześnie...

Witam, dzisiejszej nocy zdarzyło mi się coś dziwnego trochę mnie to zaniepokoiło bo kiedyś miałam coś podobnego ale inaczej to odczuwałam, a dziś to było straszne. W środku nocy nagle stałam się świadoma w czasie snu nie wiem jak to nazwać chyba tak,...

Mój Tata jest po udarze krwotocznym. Wystąpiło powikłanie zapalenie płuc. Tata jest zaintubowany i podłączony pod respirator. Nie reaguje jednak na leki,które miały wprowadzić Go w sen farmakologiczny i jest świadomy i pobudzony. Czy można pacjenta tak...

Witam, potrzebuję pomocy, borykam się z nią od dawna, lecz pisze teraz, ponieważ właśnie przed chwilą ten problem mi o sobie przypomniał , a więc mam problemy ze snem. Mam 18 lat i od jakiś 2,3 lat borykam się z problemami ze snem, mianowicie gdy zasne...

Dzień dobry. Mam dziwne objawy. Mniej więcej pomiędzy godziną 12 a 15 odczuwam dziwne napięcie w klatce piersiowej jakbym się czymś bardzo denerwował oraz bardzo chce mi się spać. Nie potrafię zapanować nad uczuciem snu i wystarczy że się położę a natychmiast...

Witam.Co jakiś czas zdarzają mi się objawy lunatykowania. Również zrywam się z łózka w początkowej fazie snu. Chodzę przez sen po domu, robię dziwne rzeczy. Domownicy myślą ze jestem świadomy, ale ja nic nie pamiętam.Dowiaduje się wszystkiego na drugi...

Witam, moje problemy polegają na tym, że mam bardzo płytki sen. W miarę szybko zasypiam, nie mam z tym większych problemów, tylko co chwilę się wybudzam. Wszystko słyszę przez sen, np. zamykające drzwi na klatce, szczekającego psa, skrzypiące łóżko...

Bliska mi osoba, za którą odpowiadam poniekąd, w ostatnich dniach bardzo się zmieniła... Z doświadczeń, jakie mam podejrzewam początek depresji. Młoda osoba nie chce dopuścić do siebie, że może jej coś takiego być, i wciąż wychodzi na zajęcia do...

Witam, Ostatnio mam kłopoty ze bezsennością od tygodnia spię po ok 2-3h, sen jest płytki, cierpię na nerwicę, napady lękowe, ostatnio wydawało mi sie że kątem oka widzę coś, co było tylko zmianą kształtu innego przedmiotu, jestem świadomy, że było...

Witam. Mam problem również ze snem mojego maluszka, odkąd skończył 4 miesiace budzi się co godzinę lub co pół godziny. Nie mam już pomysłu na niego. Dodam ze teraz ma prawie 7 miesięcy i nadal bez zmian. Próbowałam dawac mu kaszkę na noc ale nie pomaga,...

Czy jest jakiś sposób aby spać krócej, a nie czuć zmęczenia. Czytałem o fazach snu: mianowicie, że warto się budzić podczas płytkiego snu. Niestety, nie wiem jak to zrobić.Szanowny Panie, Sen jest bardzo ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia fizycznego...