3 z 11Unikaj typowych ćwiczeń siłowych
Godziny spędzone na siłowni mogą sprawić, że łydki będą jeszcze szersze i bardziej rozbudowane. Raczej unikaj klasycznych ćwiczeń z ciężarkami. Zamiast tego zdecyduj się na ćwiczenia aerobowe, które skutecznie spalają tkankę tłuszczową.