Nauka pływania pozwoli nam opanować nasze ruchy, poprawi koordynację i pokaże nam, że nasze ciało stać na wiele więcej, niż się dotychczas spodziewaliśmy (...) Postępy w nauce pływania nie przychodzą tak szybko, jak w nauce kolarstwa...
Zależy im, aby zachować swój styl i swoje ciało, ze wszystkimi jego niedoskonałościami. Mallory King to trenerka fitness. (...) Choć jest szczupła, nie wstydzi się pokazać, że na jej pośladkach znajduje się cellulit.
Mężczyznom zależy na atrakcyjnym ciele, ale do tego się nie przyznają. (...) Nowe badania pokazały, że wygląd jest dla nich ważniejszy, niż sprawność fizyczna. Brak akceptacji siebie może skutkować depresją.
Utrata wagi Jeśli zależy ci na zrzuceniu zbędnych kilogramów, włóż wygodne buty i idź pobiegać. 30 minut biegania z prędkością 10 km/h oznacza 287 kalorii (...) Wzmocnienie mięśni Badania pokazały, że po 30 roku życia...
Eksperyment przeprowadzony na rowerzystach długodystansowych pokazał, że trawienie węglowodanów w formie glukozy czy sacharozy może w tym pomóc. (...) Badania pokazały, że trawienie węglowodanów podczas ćwiczeń pomaga...
Tomasz Choiński pokazał, jakie ćwiczenia możemy wykonywać, by nie tylko usprawnić nasze mięśnie, ale także zgubić zbędne kilogramy. (...) Trening modeluje całe ciało, zwłaszcza te partie, na którym nam najbardziej zależy,...
Organizatorzy zatrudnili osoby niewidome lub niedowidzące, aby pokazały zwiedzającym ich sposób patrzenia na życie.
Zobacz niesamowity filmik, na którym pokazana jest jedna z tras prowadzących do świątyni.
Zobacz wideo, na którym został pokazany niesamowity lodowy hotel.
Tak naprawdę, to czy ćwiczenie będzie ciekawe, czy nie, zależy od tego, w jaki sposób terapeuta je pokaże i jak zachęci do pracy.
Wszystko zależy jednak od tego, co dokładnie zamierzamy tam robić. (...) W następnej kolejności wspólny taniec daje parze konkretny cel, który zależy od nich obojga.
Trener dokładnie pokaże wszystkie kroki i wyjaśni, jak je prawidłowo wykonywać. (...) Ćwiczenia nie są zbyt forsowne, choć to oczywiście zależy od zaawansowania grupy, w każdym wypadku należy jednak pamiętać o rozgrzewce...
Ćwiczenie na siłowni W pokazanym ćwiczeniu pracuje mięsień czworogłowy uda, który jest głównym prostownikiem stawu kolanowego i dba o jego ochronę.
Pokazane na filmie ćwiczenie na mięśnie jest nazwane „scyzorykiem". Pozycja wyjściowa polega na ułożeniu się na jednym z boków.
Prezentujemy pierwszy z naszego cyklu wideo, w którym profesjonalny trener fitnessu i siły, pokaże jak w prosty sposób, za pomocą kilku ćwiczeń, uzyskać
