Trwa ładowanie...

jak przestać się objadać

Jak przestać obgryzać paznokcie?

Zajęcie rąk Innym skutecznym sposobem jest zajęcie czymś rąk - wykonywanie bransoletek lub robienie na drutach może cię tak wciągnąć, że przestaniesz

Co się stanie, gdy przestaniesz używać lakieru do paznokci?

Piękniejsze, ale nie zdrowsze Malowanie paznokci lakierem to popularny sposób na ich upiększenie. Większość kobiet nie wyobraża sobie bez tego eleganckiego wyjścia, a wiele z nich stosuje ten zabieg codziennie. Jednak istnieje wiele powodów, dla których...

Książę Harry i jego ukochana przestali się ukrywać (WIDEO)

Jakiś czas temu w mediach pojawiła się informacja, że książę Harry spotyka się z aktorką Meghan Markle. Para po raz pierwszy publicznie pokazała się na uroczystych zawodach dla weteranów w Kanadzie. Związek udało im się utrzymać w tajemnicy około roku....

Przestała robić kardio i... schudła 17 kg!

Dieta i aktywność fizyczna to recepta na zdrowie i idealną figurę - to wie każdy. Od kilku lat prym wiedzie bieganie. Biegają wszyscy, nawet ci, którzy nienawidzą tego typu aktywności. Dlaczego? Bo to modne, a jak uważają niektórzy, także skuteczne. Ta...

Obgryzasz paznokcie? Oto 5 powodów, żebyś natychmiast przestał

Niepozorne niebezpieczeństwo Onychofabia, bo właśnie tak w medycynie określane jest notoryczne obgryzanie paznokci, to nawyk będący rodzajem zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, z czego zapewne niewiele osób zdaje sobie sprawę. Zwykle jest to sposób na...

Bóstwo w 15 minut

Kobieta w pięknym makijażu Wizażowe triki sprawią, że wykonanie perfekcyjnego makijażu twarzy przestanie trwać długo.

Jakie zioła są dobre na sen?

Objadanie się na noc, stres, długie, wieczorne siedzenie przed telewizorem. To wszystko wpływa na nasz sen, a raczej na jego brak.

Imprezy na Malcie

Jarmark Truskawek - co roku, w drugą niedzielę kwietnia organizowany jest Jarmark Truskawek, podczas którego można objadać się świeżymi truskawkami, a

Jak przestać objadać się słodyczami?

Witam, Mam 18 lat i bardzo chciałabym schudnąć z okolic bioder, ud i brzucha - reszta jest w porządku. Mój problem polega na tym, że ja nieustannie ćwiczę np. aerobik, jazda na rowerze, czy skakanka. To u mnie standard, ale mimo to nie wyglądam dobrze....

Chcę przestać się objadać

Mam 21 lat. Mam 177 cm wzrostu i przed świętami ważyłam 48 kg. Z anoreksją i bulimią walczę od kilku miesięcy, jestem pod opieką psychologa i psychiatry. Kiedy zobaczyłam, że waga wskazuje tak mało, przeraziłam się i postanowiłam, że czas na drastyczną...

Jak schudnąć i nie objadać się słodyczami?

Nazywam się Paula. Ważę 49 kg, mam 13 lat, uważam, że jestem trochę za gruba. Ostatnio przytyłam ok.2 kg i chciałabym je zrzucić. Wcześniej odchudzałam się trochę. Jadłam mniej i robiłam codziennie brzuszki. Teraz też zaczęłam je robić, ale ostatnio...

Jak przestać się garbić?

Garbię się - jakie są najlepsze sposoby na walkę z tym? Jak byłem małym to miałem pajączka. Teraz chciałbym jakieś ćwiczenia może?Witam serdecznie. Rzeczywiście wzmocnienie mięśni kręgosłupa to podstawa w tej sytuacji. Proszę zastosować się do porad zawartych...

Jak przestać się masturbować?

Proszę o pomoc, chcę przestać się masturbować, przeszkadza mi to w życiu - mam 16lat i robię to już od 2 lat, ale teraz jest gorzej, bo gdy tego nie zrobię, po 4 dniach czuję, że jądra i penis mi wybuchnął. Proszę o pomoc: jak zaprzestać masturbacji,...

Objadanie się wieczorami a spadek wagi

Mam 160 cm wzrostu i wazę 75 kg. Od jakiegoś czasu biegam żeby schudnac.Zaczęłam od 20 min teraz ok 45 min wolnym tempem,do tego skacze na skakance 15 min, 4-5 razy w tygodniu. Nic nie schudlam,dlatego ze wieczorami sie objadam. Zauważyłam,ze objadam...

Jak się przestać samookaleczać?

W 6 klasie szkoły podstawowej chciałam zobaczyć jak to jest. Podłapałam to od koleżanki. Wtedy pocięłam się tylko 2 razy. Potem, przez ok. pól roku, się nie ciełam. Jak znowu zaczęłam to było już gorzej - był taki czas, że cięłam się systematycznie...

Jak przestać się porzucenia?

Jestem z chłopakiem od roku i 3 miesięcy. Cały czas, od prawie początku naszego związku boję się, że mnie zostawi. Nie podobam się sobie, mimo iż nie jestem jakaś brzydka. Jem, a nie umiem przytyć, przez stres. W jaki sposób mogę poprawić samopoczucie?...

Jak przestać się denerwować?

Witam,chce mieć w przyszłości dziecko ale jestem osobą bardzo nerwową i nie wiem jak przestać się denerwować boje się że jak zajdę w ciąże to mogę poronić,proszę o odpowiedzDzień dobry! Odczuwanie silnego stresu, obaw, lęków, o których czuje Pani, że...

Jak przestać się tym przejmować?

Moje pytanie będzie dość krótkie, ale bardzo chciałabym prosić o pomoc. Jak przestać przejmować się tym, co ludzie o mnie pomyślą (powiedzą), tym jak osądzają moje słowa, czyny?Witam, Niemal na każdym kroku jesteśmy oceniani przez innych i sami...

Skąd nagły wzrost wagi?

Zawsze ważyłem ok 80 kg. W ostatnim czasie przytyłem nagle 5kg i to mimo, że odstawiłem np Colę, którą piłem litrami i przestałem się objadać na noc. Skąd więc taki nagły wzrost wagi?Witam Pana, Trudno odpowiedzieć na dane pytanie mając tak mało informacji...

Problemy z objadaniem się niezdrowym jedzeniem

Od jakiegoś czasu staram się być na diecie. Odżywiam się zdrowo. Poznałam w wakacje przystojnego chłopaka. To była chwilowa znajomość, ale bardzo mnie dowartościowała. Traktował mnie jako wyjątkową i ładną dziewczynę(nie jestem zakochana). Od tamtego...

Jak przestać wstydzić się wieku?

Mam 36 lat, samotna, bez rodziny. Jak byłam nastolatką, to psycholog zdiagnozował u mnie osobowość niedojrzała emocjonalnie - społecznie. Obecnie panicznie wstydzę się mojego wieku, wyglądam podobno młodo i często koleżanki pytają czy jeszcze coś studiuje...

Jak mam przestać się ciąć?

Miałam kilka niezbyt prostych problemów, więc sięgnęłam po żyletkę. Jak mam teraz przestać?Witam! Autoagresja nie rozwiązuje żadnych problemów. Powoduje tylko ich pogłębienie i pogorszenie stanu psychicznego. Jeśli masz trudne problemy...

Jak przestać się wszystkim przejmować?

Jak przestać się wszystkim przejmować,kontrolować swoje myśli i to jak jest się olewanym,a zależy mi na znajomości?.Nie chce informacji o tym abym poszedł do psychologa,terapeuty chodzi mi o to jak mam się zachowywać jakieś ćwiczenie tzw. wędkę, to moja...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •