Jak schudnąć 5 kg - trening, dieta
Jak schudnąć 5 kg? Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? (...) Jak zrzucić 5 kg w miesiąc bez używania sprzętu sportowego?
jak przytyć 5 kg
Po liposukcji możesz przytyć!
W grupie kobiet poddanej liposukcji lekarze usunęli do 5 litrów tłuszczu z partii takich, jak biodra, uda i dolna część brzucha.
Twierdzi, że przez otyłość nie żył, tylko istniał. W naturalny sposób schudł ponad 120 kg!
Przez niezdrowy styl życia przytył do 215 kg Niezdrowy styl życia Alejandra Porro, 28-letniego kierowcy dostawczego mieszkającego na Florydzie, doprowadził (...) Uświadomiłem sobie, że codziennie zjadałem ok. 5...
Kate Writer blogerka fitness padła ofiarą hejtu. Wszystko przez to, że pokazuje zdjęcia, na których ma kilka kilogramów więcej
Wbrew obowiązującym trendom postanowiła pokazać swoją przemianę, w której trakcie sporo przytyła. (...) Kobieta trenuje 5-6 razy w tygodniu dla przyjemności i stosuje zbilansowaną dietę.
Trenerzy personalni pokazali swoją przemianę. Nie zawsze wyglądali tak dobrze
Niestety szybko wróciła do starych nawyków i przytyła 28 kg. Powiedziała dość. Wiedziała, że wahania wagi negatywnie wpływają na zdrowie. (...) Nawyki, które zwiększają ryzyko grypy Dell Farrell Dell Farrell przytyła...
5 popularnych przekąsek po treningu, które są tuczące
Zobacz też: Naukowcy z Harvardu wybrali 5 najzdrowszych dyscyplin sportowych Koktajle z półek sklepowych Koktajle owocowe często są bardzo kaloryczne i (...) Uważnie czytaj etykiety: spora część jogurtów owocowych - włączając nawet te...
Sztangi do ćwiczeń
Małe obciążniki: 5 kg - biały, 2,5 kg - czerwony, 2 kg - niebieski, 1 kg - zielony, 0,5 kg - biały. (...) Zaciski łącznie ważą ok. 5...
5 powodów, dla których warto chodzić
Badania opublikowane w "American Journal of Epidemiology" wykazują, że wśród osób, które śpią 5 godzin na dobę lub mniej współczynnik otyłości jest o 15
Kalkulator sprawności fizycznej
Okazuje się, że sprawność fizyczna kobiety (pułap tlenowy) wynosi 35 mL/kg/min, a sprawność fizyczna mężczyzny to 45 mL/kg/min. (...) Liczba ta zmniejsza się o 5% w każdej dekadzie życia.
Chiny: Mężczyzna przytył podczas pademii 100 kilo. 26-latek ważył 278 kilogramów
26-latek z Chin od lat zmaga się ze skrajną otyłością. 3 miesiące izolacji w związku z pandemią koronawirusa spowodowały, że przytył kolejne 100 kilogramów (...) Trudno w to uwierzyć, ale podczas pandemii przytył aż 100...
5 błędów, które popełniasz po bieganiu
Sprawdź, czy ty nie popełniasz tych 5 popularnych pomyłek po treningu.
Kobieta zrzuciła ponad 30 kg po tym, co usłyszała od mężczyzny w swoje urodziny
Lori ważyła 102 kg. (...) Straciła ponad 30 kg w ciągu zaledwie sześciu miesięcy. Zeszła ze 102 kg i rozmiaru 44 do zaledwie 64 kg i rozmiaru 38.
5 zasad pielęgnacji cery po 25. roku życia
Kiedy skóra zaczyna się starzeć? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, jednak większość badań wskazuje, że proces ten zaczyna się około 25. roku życia. Mniej więcej w tym czasie pojawiają się pierwsze minimalne zmarszczki, a z upływem lat coraz...
5 powodów, dla których warto ćwiczyć wieczorem (WIDEO)
Badania naukowców dowodzą, że korzystniejsze dla nas może być trenowanie wieczorem. 5 powodów, dla których warto ćwiczyć wieczorem. Lepszy sen.
5 powodów zdrowotnych, dla których warto jeździć na rowerze
Jazda na rowerze bardzo korzystnie wpływa na pracę całego organizmu, modeluje sylwetkę czy poprawia krążenie. Dlatego warto już dziś przesiąść się z samochodu czy autobusu na jednoślad. Nie wiąże się to tylko z oszczędnością i dbaniem o środowisko. Jazda...
Tematy
Domowe ćwiczenia odchudzające
•
Racjonalne odżywianie
•
prawidłowe odżywianie się
•
Dieta odchudzajaca szybka
•
Abc odchudzania
•
Zdrowa dieta
•
Diety jak schudnac
•
Abc dieta
•
Byc chuda
•
Jestem za gruba czy za chuda
•
zdrowie_indeks
•
Ćwiczenia fizyczne
•
Choroby serca
•
Niewydolność krążenia
•
Ćwiczenia na mięśnie
•
Sprzęt do ćwiczeń
•
Ćwiczenia hantlami
•
Dieta i trening duet doskonaly
•
Plaski brzuch trening
•
Trening
•
Trening barki
•
Rozgrzewka cwiczenia
•
Rozciąganie mięśni
•
jak wyrobić mięśnie brzucha
•
Duża nadwaga
•
Nadwaga i otyłość
•
operacja bariatryczna
•
Bieganie a odchudzanie
•
Bieganie a serce
•
Spalane kalorie
•
Spalanie tkanki tluszczowej
•
Bieganie na odchudzanie
•
Mata do jogi
•
Wyposażenie siłowni
•
Materace gimnastyczne
•
indeks_zdrowie