jak schudnąć z łydek i ud

Witam! Mam 13 lat i mam stosowną wagę do wzrostu (ważę 55 kg i mam 165 cm wzrostu). Moim problemem jest to, że mam strasznie masywne uda i łydki! Są one umięśnione i mam na nich rozstępy. Staram się odżywiać tak jak należy, ale niestety nie udaje mi się...

Mam 20 lat i dziwną budowę ciała. Jestem obrośnięty tłuszczem od pasa w dół tzn uda, łydki. Natomiast nie widać nawet tłuszczu od pasa w górę.Mam z tym kompleks. Trochę nieregularnie od ok. pół roku biegam ok 2 razy w tyg. po 6-10 km. Jednak nie widze...

Mam 16 lat. Wzrost 167 cm, waga 56 kg. Moje łydki są bardzo umięśnione, „masywne” wręcz, a uda... Po prostu oblane tłuszczykiem. Co robić?Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz, a nawet nie powinnaś się odchudzać. Moja rada...

Mam 15 lat, 163 cm wzrostu i ważę 66 kg. Chciałabym schudnąć z łydek, ud i brzucha. Czy byłaby możliwość schudnięcia tak do maja? Podoba mi się chłopak, ale uważam, że jestem za gruba i zdobędę się na odwagę tylko jeżeli  będe szczuplejsza! Bardzo...

Mam 16 lat, 178 cm wzrostu i bardzo dużą nadwagę. Ważę 103 kg. Aktywna fizycznie jestem nie tylko w szkole na WF, lecz w wolnym czasie jestem na siłowni po godzinę dwa razy w tygodniu.Witam, W Twoim wieku nie powinnaś się odchudzać na własną rękę. Najlepiej...

Witam, mam 16 lat, 166 cm wzrostu i ważę 68 kg. Chciałabym schudnąć z ud i łydek sposobem ćwiczeń w domu, gdyż na bieganie i jeżdżenie na rowerze nie mam czasu. Nigdy wcześniej nie stosowałam prób odchudzania. W mojej rodzinie nie ma osób...

Mam 15 lat, 162 cm wzrostu, ważę 64 kg na czczo. Zależy mi, aby do lipca schudnąć w udach, pośladkach i łydkach. Te partie ciała, które wymieniłam, są przy kości. Nie chce męczyć się dietami, uważam, że jestem za młoda, by się katować. Jem dwa...

witam, mam na imię Ola. Mam 18 lat, 170 cm wzrostu i ważę 58 kg, jak schudnąć z ud i łydek, tak bym nie musiała długo czekać na efekty ?Witam, jak szybko? Odciąć uda lub łydki. A tak na poważnie, nie da sie schudnac szybko i miejscowo. Dieta,...

Mam 15 lat. Wzrost 167 cm, waga 79 kg. Chciałabym schudnąć z ramion, brzucha, ud i łydek oraz z twarzy, bo ostatnio zauważyłam, że mam mały wałeczek pod brodą. Jem 5 posiłków dziennie. Śniadanie: kanapki i herbata bez cukru; II śniadanie: jabłko lub...

Czy naprawdę można schudnąć z ud i w ogóle jeśli będzie się jeść mniej i zdrowiej oraz jeździć na rowerze treningowym a jesli tak to ile? Proszę o odpowiedzi. Pozdrawiam.Witam, zlokalizowana tkanka tłuszczowa mimo diety i ćwiczeń zwykle nie daje się usunąć. Proszę...

Mam 14 lat, 160 cm wzrostu i ważę około 58kg. Bardzo chciałabym szybko schudnąć i pozbyć się tłuszczu z pupy i okolic ud oraz łydek i brzucha... Bardzo proszę o pomoc. Witam serdecznie! Zacznę od tego, że w wieku jakim obecnie się znajdujesz, nie jest...

Witam, chcę schudnąć z brzucha, ud i łydek i mam zamiar skakać na skakance lecz boję się, że skakanka zamiast wyszczuplić rozbuduje moje nogi, a tego bym nie chciała. Proszę o pomoc, pozdrawiam.Witam serdecznie, Mięśnie nie powstają z dnia na dzień...

witam mam 170 cm wzrostu i waze 70 kg chcialabym schudnac z ramion i ud bardzo mi sie te czesci ciala nie podobaja dziekujeWitam serdecznie, Ogólnie rzecz biorąc nie chudniemy miejscowo, tkanka tłuszczowa spala się równomiernie. Bardzo ważna jest...

witam mam 25lat mam problem z udami i boczkami na biodrach.mam 163cm wzrostu i 57kg co mam robić żeby schudnąć z ud i bioderTo bez znaczenia gdzie zgromadził się tłuszcz. Rozwiązaniem jest zawsze zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Stosowane regularnie...

Wszędzie szukałam odpowiedzi jak się pozbyć w obwodzie tych 3 cm niestety nigdzie tego nie mogę znaleźć. Prosiłabym o poradę jak tego dokonać, a nie o odpowiedź, że nie potrzebne jest to. W czasie świąt i po sylwestrze zbytnio pofolgowałam z niezdrowym...