Trwa ładowanie...

jak w 3 dni wyrzezbic brzuch

Jak ćwiczyć w upalne dni?

Chroń skórę i szukaj cienia Jeśli w upalne dni ćwiczysz na świeżym powietrzu, posmaruj się kremem z odpowiednim filtrem UV. (...) Dzięki temu ubrania do ćwiczeń odpowiednio utrzymują ciepło w dni chłodniejsze lub zapobiegają...

Jak wybielić zęby w 3 minuty? (WIDEO)

Z pewnością każdy z nas chciałby mieć piękny, biały uśmiech. W tym celu można skorzystać z usług dentysty. Zabieg ten jest jednak dość bolesny, a jego rezultaty często odbiegają od naszych oczekiwań. Jak zatem w naturalny sposób uzyskać jaśniejszy...

Przygotuj skórę na ciepłe dni!

Długie dni i wysokie temperatury witamy niemalże z ulgą. Co warto zrobić, aby te odczucia „podzielała" także nasza skóra? (...) Jędrna skóra przysłuży się nie tylko zadowoleniu z wyglądu i wynikającemu z tego dobremu samopoczuciu, ale...

Jak schudnąć,czyli 3 filary redukcji (WIDEO)

Redukcja tkanki tłuszczowej to ważny element całego procesu odchudzania. Należy jednak pamiętać, że redukcja polega na spalaniu tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym utrzymaniu masy mięśniowej. Dzięki temu nasza sylwetka wygląda dużo lepiej. Jednak...

Piękniejsza skóra w 7 dni

Jak prawidłowo zadbać o skórę? Niewiele osób ma naturalnie perfekcyjną cerę. Niezależnie od tego, jaki masz rodzaj skóry - może ona wyglądać znacznie lepiej. Kilka prostych sposobów sprawi, że zauważysz znaczną różnicę w kondycji swojej cery. Poniedziałek...

Plastyka brzucha

oraz na plastyce mięśni brzucha. (...) Przed operacją plastyczną przez 7-10 dni nie powinno się palić papierosów, zażywać aspiryny ani jej pochodnych, a także stosować drastycznej diety.

Rozstępy na brzuchu

Z reguły to ciąża jest główną przyczyną pojawienia się rozstępów na skórze brzucha , gdyż w tym czasie jego obwód gwałtownie wzrasta. (...) Pamiętaj o tym, aby produkty te staranie wmasowywać w poszczególne obszary skóry ciała, a w szczególności...

Plastyka brzucha po porodzie

Jakie efekty daje plastyka brzucha? Plastyka brzucha to poważna operacja. (...) Po operacji plastycznej brzucha pozostaje się 2-3 dni w szpitalu i nosi się dreny.

3 sposoby, jak nie wydać fortuny na zakupach (WIDEO)

Chęć poprawienia sobie humoru, sposób na uczczenie sukcesu, a może po prostu czas fantastycznych wyprzedaży w pobliskim centrum handlowym. Wszystkie z tych powodów są świetne w kwestii** wyjścia na wielkie zakupy**. Niestety wielkie zakupy to wielkie...

Modelowanie brzucha

Operacja plastyczna brzucha Na początku warto zapytać, dla kogo przeznaczony jest zabieg plastyki brzucha? (...) Plastyka powłok brzucha Panie i panowie, którzy mimo starań mają obwisły brzuch...

Lifting brzucha

Lifting brzucha, czyli abdominoplastyka lub plastyka powłok brzucha, to operacja mająca na celu zmniejszenie brzucha. (...) W szpitalu leży się 1-3 dni po operacji, przez...

Jak mogę schudnąć w 3 dni?

Witam! Mam 12 lat, 155 cm wzrostu i ważę 49 kg. Chciałabym schudnąć w 3 dni 4-5 kg. Nie wiem co mam zrobić. Próbowałam dietę dukana i myślałam, że zadziała, ale jestem na nią za młoda i po 1 dniu bardzo bolał mnie brzuch. Nawet jeżeli ta dieta działa,...

Jak wyszczuplić łydki i umięśnić brzuch?

Mam 18lat.Waze 46kg.Mierze 162cm. Jak wyszczuplic lydki i uda zeby nie doszly miesnie oraz jak spalic miesien dwuglowy uda? Prosze o jakies cwiczenia,porady.Mam lekko zwisajaca skore na ramionach.Jak sobie z tym radzic? W jaki sposob moge uzyskac lekko...

Jak zmniejszyć i ujędrnić brzuch w 10 dni? :)

Witam, mam ogromną prośbę o pomoc. Mam 15 lat, 171cm wzrostu i wagę 67 kg. Mój problem to sterczący brzuch (górna część brzucha 72 cm, a dolna 80 cm). Za 10 dni wyjeżdżam na obóz do Francji, a bardzo chciałabym zabrać dwuczęściowy strój, lecz z takim...

Czy okres mógł zniknąć na skutek ćwiczeń?

Przez 3 miesiace jadlam zdrowiej I cwiczylam, ogolnie zeby wyrzezbic sylwetke bo od zawsze bylam szczupla. Nie glodzilam sie, jadlam tyle kqlorii Ile trzeba I wgl. No I na poczatku okres mialam normalnie (zawsze byl nieregularny) ale potem jakby zanikl...

Jak schudnąć 3 kg w 10 dni?

Witam mam 16 lat ,176 cm wzrostu i ważę 63 kg. Jestem płci męskiej. Potrzebuję schudnąć w ciągu 10 dni 3 kg, ponieważ mam zawody i muszę ważyć maks. 60 kg. Ćwiczę codziennie, tylko ciężko ograniczać mi jedzenie, ale w miarę możliwości staram się. Lubię...

Jak schudnąć 4 kg w 3 dni?

Wiem, że jest to krótki termin. Ale niestety 20 stycznia, szykuje mi się impreza. Mam 19 lat 172 i ważę 70 kg. Niby nie mam nadwagi ale są to jednak bujne kształty, a chciałabym się ładnie zaprezentować. Nie, zależy mi na zdrowej diecie chcę tylko szybki...

Jak schudnąć w 5 dni 3 kilo?

Jak schudnąć 3kg w 5 dni?Witam, Utrata 3kg tkanki tłuszczowej poprzez samą dietę w ciągu 5 dni jest niemożliwa. W praktyce oznaczało by to głodówkę, czego nie polecam. Trzeba pamiętać, że szybka utrata masy ciała po zastosowaniu głodówki, to nie tylko...

Jak schudnąć 3 kg w 5 dni?

Jak schudnąć 3 kg w 5 dni?Tylko proszę nie mówić,że musze pływać bez pływania.Może zaproponuje pan jakieś ćwiczenia?Czekam na odp.Witam Zalecane tempo odchudzania to 0,5 kg / tydzień, dlatego też utrata 3 kg w tak krótkim czasie jest nie tylko bardzo...

Bulgotanie w brzuchu i biegunka od 3 dni

Witam, od 3 dni odczuwam takie 'bulgotania' w brzuchu i od tego czasu mam dosc silna biegunke, pije ziola i nic, co robic?Proszę koniecznie udać się do lekarza rodzinnego, po badaniu będzie można coś więcej powiedzieć.

Ból brzucha od 3 dni po stosunku

Witam :) Po stosunku z chłopakiem boli mnie brzuch już od 3 dni i boli podczas oddawania moczu. Dodam że gumka się ześlizgnęła i została we mnie :( Gdy wyjęłam nie było nic.. Czy to może oznaczać ciąże ?Bardziej niż na objawy ciąży wskazuje to na zakażenie...

Okropny ból brzucha od 3 dni

Witam , od 3 dni mam okropny ból żołądka , który promieniuje, aż do kręgosłupa. Lekarz bez żadnych dodatkowych badań stwierdzil, że to zapalanie błony żołądka. Udać się do innego lekarza ?To najbardziej rozsądne rozpoznanie, proponuję stosować omperazol...

Dieta dla osoby chcącej zrzucić 8 kilogramów

Mam pytanie dotyczace diety. Jak powinien rozkladac sie stosunek makro? Wegle 50% bialko 30% tluszcze 20% - przy zalozeniu ze do maja chce zgubic ok 8 kg i wyrzezbic sylwetke.Ogólnie to makro powinny się układać: tłuszcze ok. 30%, węglowodany ok. 55%,...

Jak ułożyć sobie zbilansowany jadłospis?

Chcialbym do mojego urlopu ktory mom we wrzesniu wyrzezbic 6pack chodze na silownie biegam i skakam na skakance jedyny problem mam z djeta wydaje mi sie ze jem kompletnie zle rzeczy i nie regularnie Czy ktos moze mi pomoc ulozyc jakas djeteWitam. W diecie...

Czy są jakieś sposoby na schudnięcie z bioder?

Dzień dobry. Chciałbym się zapytać czy są jakieś sposoby na schudnięcie z bioder? Ani mój brzuch, ani moje nogi nie są grube, ale biodra są szerokie. W jaki sposób mogę je zmniejszyć?Witam, Trudno coklwiek powiedziec nie widzac Pani. Osiągnąć...

Czy uzyskam płaski brzuch w 2 dni?

Jak mogę schudnąć, mieć płaski brzuch na Wigilię? Zostało 2.5 dnia. Proszę o szybką odpowiedź. 56kg, kobieta, stosowałam dietę przez wakacje i wtedy schudłam.Witam, Na to pytanie już odpowiedziałam. Proszę szukać odpowiedzi na stronie www.abcodchudzanie.pl...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •