Trwa ładowanie...

Jak wymodelować sylwetkę

Sposoby na szczupłą sylwetkę

Wpływ aktywności fizycznej na szczupłą sylwetkę Ćwiczenia fizyczne są jednym z głównych czynników kształtujących sylwetkę człowieka. (...) Dieta na szczupłą sylwetkę Samo wykonywanie ćwiczeń nie wpłynie...

Ćwiczenia rzeźbiące sylwetkę

Pomocne w uzyskaniu dobrych efektów są ćwiczenia rzeźbiące sylwetkę. Taki trening mięśni nie jest trudny, wystarczą tylko chęci! (...) Ćwiczenia poprawiające sylwetkę są proste i szybkie, ale efekty widoczne są po długotrwałym...

Wpływ pilates na sylwetkę

Ćwiczenia z trenerką Niewątpliwie, pilates kształtuje sprawne mięśnie, które spalają kalorie przez cały dzień, nawet gdy odpoczywasz na kanapie. Jednak aby stracić więcej kilogramów, ćwicząc pilates, należy zwrócić uwagę na to, co możemy zmodyfikować...

Ćwiczenia modelujące sylwetkę

Jeśli chcesz spalać więcej kalorii i wysmuklić sylwetkę, zacznij ćwiczyć. (...) Dzięki ćwiczeniom modelującym sylwetkę można uzyskać figurę swoich marzeń.

7 sposobów gwiazd na idealną sylwetkę

Według niej chodzi o to, aby znaleźć coś, co wydobywa z nas dzikość i zachęca do walki o dobrą sylwetkę. (...) Odpowiednia dieta Beyoncé zawdzięcza szczuplejszą sylwetkę 22-dniowej diecie wegańskiej, którą stosowała wraz...

Jak przygotować sylwetkę do wakacji?

**Michał Kowalski, trener sieci klubów Cityfit wyjaśnia, jakie błędy często popełniamy, gdy stramy się o piękną sylwetkę: ** Należy pamiętać, że kształtowanie (...) Warto określić poszczególne etapy w drodze po szczupłą i wysportowaną...

Jesienne parki na każdą sylwetkę

Parki to bardzo modne kurtki, które królują na wybiegach mody oraz ulicach od kilku sezonów. W dopasowanych modelach przed kolano można zobaczyć również gwiazdy. W 2016 roku artystka Era Istrefi nosiła w teledysku do piosenki "Bonbon" parkę z charakterystycznym...

Bielizna uciskająca, która ukryje twoje boczki

Chcecie ukryć niechciane boczki, wymodelować brzuch lub zmniejszyć rozmiar ud? Nic prostszego. (...) To świetne rozwiązanie na jesienne dni, by wymodelować sylwetkę pod obcisłym swetrem lub koszulą z...

Trening bez wysiłku. Robi cuda z sylwetką (WIDEO)

Jeżeli chodzi o efektywność chodu, należy zwrócić również uwagę na to, abyśmy przeplatali chód chodem o szybszym tempie i o wolniejszym tempie. Są to tak zwane interwały, dzięki czemu efektywniej możemy wpłynąć na to, abyśmy mogli zwiększać naszą wytrzymałość,...

Zabiegi, które musisz wykonać jeszcze wiosną!

O tym, jak wymodelować sylwetkę przed latem oraz co zrobić, aby cera nie była szara i pozbawiona blasku zapytaliśmy dr. n. med. (...) , zdecyduj się w końcu na profesjonalny zabieg w gabinecie, który wymodeluje...

Jak wymodelować sylwetkę?

Witam. Czy są jakieś metody na `zrzucenie ciała`, a nie zrzucenie kilogramów? Mam 14 lat, 170 cm wzrostu, ważę 55 kg i sądzę, że moja waga chyba jest prawidłowa. Trenuję koszykówkę, więc nie chciałabym stosować diet. Chcę mieć po prostu...

Stosowanie Piperine Forte podczas diety

Witam, zastanawiam się nad kupnem suplementu Piperine Forte. Jednak nie jestem przekonana co do jego skuteczności, raczej nie wierzę w magiczne tabletki odchudzające. Jednak wyczytałam w internecie wiele pozytywnych opinii i dobroczynnych działań piperyny....

Zdrowa dieta w celu wymodelowania sylwetki dla 13-latki

Witam. Mam 13 lat, 153 cm wzrostu i ważę 47. Moja sylwetka jest okropna, mam grube uda, łydki i brzuch. Chciałabym zdrowo schudnąć, "wymodelować" sylwetkę. Dodam, że nie urosłam od 2 lat ani centymetra, martwię się tym, nie wiem jak o siebie zadbać, żeby...

Ćwiczenia modelujące kobiecą sylwetkę

Chciałabym zacząć ćwiczyc aby Wyrzeźbic sylwetkę czy to dobry pomysł aby pierw ćwiczyć na ręce aby je wzmocnić następnie przejść do mięśni brzucha i tali potem do nóg. Czy można w ten sposób ćwiczyć?Droga Pani! Oczywiście można wykonywać treningi...

Jak 12-latka ma schudnąć i utrzymać wagę?

Mam 12 lat i co prawda nie wyglądam tak źle, ale to nie znaczy, że chcę się odchudzać. Ważę 40 kilo i mam 151 cm wzrostu. Dręczy mnie ta myśl, ponieważ inne dziewczyny wyglądają lepiej i są o wiele chudsze. PROSZĘ, pomóżcie!!!Witam! Twoje BMI wynosi 17,54....

Prawidłowa waga: jak schudnąć 3 kilogramy?

Mam 13 lat, 158 cm wzrostu i ważę 48 kg. Chciałabym ważyć 45 kg, ale nie wiem jak schudnąć bez efektu jojo.Witaj! Twoje BMI wynosi 19,2, co oznacza, że Twoja obecna masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa. Nie ma powodów się odchudzać. Jeśli chcesz...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •