Trwa ładowanie...

joga a kręgosłup

Joga na kręgosłup

Pierwsza grupa problemów z kręgosłupem wynika z uszkodzenia mięśni, ścięgien, a czasem krążków międzykręgowych. (...) Ćwiczenia jogi mogą w skuteczny sposób wzmocnić nasze zdrowie i sprawność fizyczną,...

Masaż kręgosłupa

Jak wygląda masaż kręgosłupa? (...) Naczynia chwilowo się kurczą, a po zwolnieniu ręki gwałtownie rozszerzają, zasysając krew z naczyń obwodowych i pobudzając krążenie. Oklepywanie.

Joga zmniejsza ból

Joga na świeżym powietrzu Nowe badania udowadniają, że stosunkowo krótki czas medytacji może znacznie zmniejszyć odczucie bólu, a także zredukować aktywność

Jak pływanie wpływa na kręgosłup?

Pływanie a kręgosłup to kwestia niezwykle interesująca, zwłaszcza dla osób cierpiących na schorzenia kręgosłupa. (...) Pływanie a kręgosłup Kręgosłup...

Joga dla seniorów

Trening jogi Joga pozytywnie wpływa na serce. Zmniejsza ryzyko wystąpienia migotania przedsionków.

Joga dla początkujących

Joga dla początkujących - korkociąg Korkociąg Podobnie jak wszystkie skręty kręgosłupa, likwiduje stres. (...) Joga dla początkujących - wyginanie kręgosłupa Wyginanie kręgosłupa...

Joga - zdjęcia

Joga - medytujący mężczyzna Obecnie joga niewiele ma wspólnego z systemem filozoficznym - jest uznawana za zbiór ćwiczeń, które wykorzystuje się głównie (...) Joga - sprawność fizyczna Asany, czyli pozycje...

Praktykowanie jogi

Kobieta ćwicząca na brzegu morza Codzienne uprawianie jogi korzystnie wpływa na mięśnie i stawy, a także pomaga osiągnąć równowagę psychiczną i fizyczną

Ćwiczenia na zmęczony kręgosłup

Zdrowy kręgosłup w podróży Dbanie o zdrowy kręgosłup wcale nie musi być trudne i żmudne. (...) Przez 20 sekund naciskaj mocno przegub o przegub, a potem odpocznij.

Joga w biurze - pozwól sobie na chwilę relaksu

Nieprawidłowa postawa ciała, którą utrzymuje się przez większość dnia, a często nawet i nocy może być przyczyną wielu schorzeń i złego samopoczucia. (...) Aby zregenerować siły i naładować akumulatory najłatwiej jest zabrać swój kręgosłup...

II Górski Maraton Jogi

W ostatni weekend sierpnia w Wierchomli odbył się II Górski Maraton Jogi organizowany przez ***Hotel Wierchomla SKI&SAP Resort oraz portal joga-joga.pl (...) Wybuch prawdziwych emocji przyniósł 2 dzień imprezy,...

Jesienią ćwicz jogę!

Wiktor Morgulec, dyplomowany nauczyciel jogi metody B.K.S Iyengara, opowiada o tym, dlaczego warto ćwiczyć jogę jesienią. (...) Po takim przygotowaniu można przejść do fazy oddechu, a następnie to nauki...

Ćwiczenia przy dyskopatii odcinka lędźwiowego

Witam, chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogłabym stosować przy dyskopatii odcinka lędźwiowego kręgosłupa (dokładnie L4 i L5)? Chciałabym też wrócić do zajęć jogi, czy w przypadku dyskopatii można ćwiczyć jogę?Dzień dobry, jeśli ćwiczenia mają...

Czy joga mogła spowodować ten ból?

witam mam 65 lat i od kilku lat cwicze joge od tego tez czasu nie mam zadnych problemow z kregoslupem ledzwiowym(a mialam takie problemy).Ostatnio czuje bol w miejscu ,gdzie sa korzonki po lewej stronie kregoslupa ledzwiowego.Mam pytanie czy joga szczegolnie...

  • Ortopedia

Joga a tętniak mózgu

czy mogę ćwiczyć jogę mając tętniaka mózguKonieczna pełna ocena Neurol i analiza wyników badań, wywiadu Może "spokojniejszy" sport Joga dla kręgosłupa, bez skrajnych odchyleń głowy!!! Uprzedzić instruktora o wynikach! Pozdrawiam

Endoproteza biodra a joga

Czy możliwe jest uprawianie jogi przy endoprotezie biodra?Witam, myślę że tak

  • Ortopedia
  • ODPOWIADA 1 ekspert:

Nadciśnienie tętnicze a joga

20.10 br bylam pierwszy raz na yoge dla poczatkujacych wieczorem zjadlam kolacje i poszlam spac. O godz.0.30 zbudzil mnie silny bol/kolka/ na wysokosci przepony, po prawej stronie.Bol /klucie/trwal 1,5 godziny i przemieszczal sie w kierunku szyi i prawej...

Wpływ jogi na cholesterol

czy joga pozwoli mi pozbyć się złego cholesterolu?Witam, Joga to świetny sposób na redukcję stresu, a to właśnie on powoduje zaburzania w profilu lipidowym krwi. Dr Ornish to kardiolog, który udowodnił, że systematyczne uprawianie jogi pozytywnie wpływa...

Czy mogę pływać i ćwiczyć jogę, aerobik?

Witam. Mam przepukliny krążków międzykręgowych kręgosłupa szyjnego z uciskiem na worek oponowy. Lekarz zalecił rehabilitację i farmakologię. Czego muszę unikać, czego nie wolno mi robić aby powrócić do zdrowia? Czy mogę pływać i ćwiczyć jogę, areobik?wszystko...

Ćwiczenia na kręgosłup przy nadwadze

Chcialbym zadbać o swój kręgosłup, mam 31 lat, nadwage (BMI 25.6), siedzacy tryb zycia (praca w biurze przy komputerze) i skoliozę - czy zajęcia typu "zdrowy kręgosłup" oferowane przez centra jogi lub kluby fitness to dobry pomysl? Jesli niektore ćwiczenia...

Dlaczego mam skurcze palców u nogi?

Witam. Mam 40lat często łapie mnie skórcz palców u nogi. Wtedy ten drugi palec się wykręca pod ten duży. Po chwili puszcza. A w drugiej jodze od wewnętrznej strony stopy cały czas czuje mrowienieWitam! Proszę zgłosić się do lekarza POZ, zbada fizykalnie,...

Ból pleców w odcinku lędźwiowym a joga

Od około roku 3 razy w tygodniu chodzę na zajęcia z jogi. Kilka tygodni temu zaczęły mnie boleć plecy w odcinku lędźwiowym. Czy są jakieś przeciwskazania do praktykowania jogi? Czy mogłam sobie coś uszkodzić tymi ćwiczeniami? Witam! W tym przypadku wszystko...

Przepuklina jądra miażdżystego i osteofity

Dzień dobry,chciałabym zapytać czy siłownia(jakie ćwiczenia na pewno odpadają, na jakich sprzętach) to dobry pomysł przy przepuklinie jądra miażdżystego i osteofitach w odcinku lędźwiowym kręgosłupa? Wiem, że basen jest najlepszą formą ćwiczeń, jednak...