Jedzenie nie dla sportowców
Nie zawsze oczywiste Wybór najlepszego jedzenia dla sportowców wcale nie jest takie prosty. (...)
Nie zawsze oczywiste Wybór najlepszego jedzenia dla sportowców wcale nie jest takie prosty. (...)
Pielęgnacja to nie wszystko? Regularna pielęgnacja włosów może wywierać korzystny wpływ na ich kondycję oraz wygląd. Warto jednak pamiętać o tym, że ich wygląd jest zależny nie tylko od aplikowanych na ich powierzchnię kosmetyków, ale również od stosowanej (...)
Twórcze zabawy Zbierzcie się wszyscy w kółko i po kolei naśladujcie jakieś zwierzę - wykorzystujcie przy tym ruchy własnego ciała. Dla ułatwienia można również dodać efekty dźwiękowe. Dana osoba nie przerywa pokazu, dopóki cała reszta nie odgadnie, (...)
Lakiery hybrydowe niemalże zdominowały rynek kosmetologiczny. W odróżnieniu od klasycznego lakieru, hybryda sprawia, że manicure jest nie tylko bardziej lśniący, ale przede wszystkim bardziej wytrzymały. Lakier nie odpryskuje tak szybko, co pozwala dłużej (...)
Zapewne nieraz słyszałaś o tym, że mydło wywiera niekorzystny wpływ na skórę i dlatego lepiej go unikać. Rzeczywiście tak jest i produkt ten powinien zostać wykluczony z regularnej pielęgnacji. Dowiedz się dlaczego. Niekorzystny wpływ mydła na skórę (...)
(...) Dlatego często poleca się osobom o podwyższonym cholesterolu jedzenie potraw grillowanych oraz gotowanych na parze. (...) do przygotowywania beztłuszczowej żywności jest ryżowar, który idealnie nadaje się do gotowania ryżu, ale w praktyce (...)
(...) Warto zachować dietę o niskiej zawartości cukru, zaleca się jedzenie wartościowych białek ryb, kurczaka i tofu oraz węglowodanów o niskim wskaźniku glikemicznym (...)
Wypowiedź: Daria Łukowska, trenerka personalna i fizjoterapeutka, Technogym. 65 godzin - średnio tyle czasu spędzamy w pozycji siedzącej podczas jednego tygodnia pracy. Po odliczeniu czasu poświęconego na sen, pozostają nam zaledwie 3 godziny dziennie, (...)
(...) Mit: Za długie mycie zębów szkodzi szkliwu Doktor Rutkowski wyjaśnia: - Najczęstsze błędy to zbyt krótki czas mycia zębów oraz brak precyzji. (...) To nie wszystko, jedzenie pozostawione w szczelinach między zębami również (...)
(...) Sprawdź również: Każdy rodzic musi to wiedzieć. "10 minut wystarczy, żeby dziecko się udusiło" Łosoś Czy jedzenie ryb może pomóc w profilaktyce oparzeń (...) Badania brytyjskich naukowców wykazały, że właśnie ten gatunek (...)
(...) Lepiej też unikać pikantnych przypraw, bardzo gorącego jedzenia i napojów, alkoholu oraz papierosów. (...) Co szkodzi • Sauna • Opalanie • Alkohol i papierosy • Pikantne jedzenie • Stres Co (...)
(...) Kiedy Lauren zaczynała swoją pracę jako pielęgniarka, była często przepracowana, zestresowana, zmęczona, nie miała czasu na gotowanie zdrowego jedzenia (...) Bazuje ona na jedzeniu warzyw, jajek, owoców, ryb, (...)
(...) Warto zredukować ilość tłuszczów jakie dostarczamy wraz z jedzeniem. Nie zapomnij również o odpowiednim nawodnieniu. (...) Najlepszym rozwiązaniem będzie odstawienie tłustego jedzenia, alkoholu ale również nabiału. (...)
(...) Może to też być efekt naszych własnych nawyków, np. jedzenia zbyt dużej ilości słonych lub ostrych posiłków i przekąsek, podgryzanie warg, oblizywanie (...) Jeżeli decydujesz się na zakup pomadki ochronnej, warto zainwestować w te, które (...)
(...) Zawarte np. w mięsie ryb kwasy tłuszczowe omega-3 mają bardzo pozytywny wpływ na kondycję naszej skóry - dzięki nim staje się ona miękka i sprężysta, zwiększają (...) Jedzenie zbyt dużych ilości cukru sprawia, że nasza (...)
(...) Przeczytaj także: W nadmiarze szkodzi. Podajesz go dziecku codziennie Słodka alternatywa Wielu z nas bardzo lubi słodkie przekąski. (...) - Jedzenia cytrusów, choć kwaśne, a co za tym idzie ryzykowne dla szkliwa, (...)
(...) Badania wykazały, że suplementacja diety olejami z ryb pozwala zwiększyć objętość wyrzutową serca podczas wykonywania ćwiczeń o niskiej lub umiarkowanej (...) Jedzenie owsianki ułatwia zaspokojenie tej potrzeby. Pół (...)
(...) włosów w zbyt gorącej lub zbyt zimnej wodzie, domowe zabiegi stylizacyjne wykonywane za pomocą suszarki, prostownicy czy lokówki (wysoka temperatura szkodzi (...) Zawierają je oleje roślinne (np. oliwa z oliwek, olej lniany), mięso ryb (...)
(...) Wskazane jest picie dużej ilości płynów - wody i herbat, oraz jedzenie jak największej ilości owoców i warzyw. (...) Nie zapominaj o spożywaniu ryb zawierających kwasy omega-3 (np. łososia, makreli, śledzia, tuńczyka) (...)
(...) To szkodzi nie tylko efektowi wizualnemu, ale także zdrowiu. (...)