Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Winsconsin-La Crosse pokazały, że wykonywanie brzuszków to najlepszy sposób aktywowania wszystkich mięśni znajdujących się wokół jamy brzusznej. Czasem jednak ich wykonywanie może przynieść odwrotny skutek i zamiast...
Większość z nas robi to tylko wtedy, gdy przygotowuje się do innych ćwiczeń. Samo rozciąganie może przynieść wiele korzyści.
Do osiągnięcia tego niebywałego sukcesu w odchudzaniu skłonił ją jej mąż. (...) Otóż pewnego dnia matka dwójki dzieci dowiedziała się, że jej mąż umawia się ze swoją byłą dziewczyną.
Myślisz, że świat wielkiej mody to tylko Mediolan i Paryż? A czy wiedziałaś, że w Polsce działa firma, która jest właścicielem takich marek, jak Reserved, Cropp, Mohito czy House i Sinsey? LPP to prawdziwy gigant w branży odzieżowej w Polsce. Ma 1 700...
Co robimy w czasie, kiedy powinniśmy przechodzić okres rekonwalescencji? (...) (WIDEO) ''Chorzy'' robią remont i podejmują drugą pracę Po zaniesieniu zwolnienia od lekarza dostajemy czas na rekonwalescencję, a nie na...
Robiąc krok najczęściej zaczynasz od pięty. To właśnie skóra z tej części ciała najszybciej twardnieje oraz ulega uszkodzeniom.
Gdy wyszła za mąż, zdradziła mężowi, że chciałaby poprawić kilka części swojego ciała i poddać się zabiegom medycyny estetycznej. (...) Post udostępniony przez Charlie phillips (@charlieeebarbie) Operacje finansuje mąż...
Tatuaże budzą fascynację albo odrazę. Wszystko zależy od naszego podejścia do tej formy ozdabiania ciała. Fascynacja bierze się z chęci wyrażenia siebie, pokazania swojej osobowości i wyróżnienia się z tłumu. Odraza natomiast ma swoje korzenie w przekonaniu,...
O usta warto dbać przez cały rok, ponieważ niezależnie od pory roku narażone są na działanie czynników powodujących ich wysuszenie i pękanie. Stosowanie odpowiednich preparatów przeznaczonych i stworzonych z myślą o zdrowych i zadbanych ustach powinno...
Nadpotliwość to problem, który może dotyczyć właściwie każdego. Nie da się wskazać u kogo występuje najczęściej, bo na jej pojawienie się wpływa cała lista czynników. Z problemem próbujemy sobie radzić na rozmaite sposoby, jednak nie wszystkie są skuteczne....
A jeśli tak - jak należy to robić poprawnie? Dlaczego wyciskamy pryszcze? (...) Zazwyczaj nie, ponieważ w warunkach domowych nie robimy tego w odpowiedni sposób.
Twoje pośladki są cały czas mocno spięte i pokryte cellulitem? Chcesz mieć piękne, jędrne i umięśnione pośladki, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Potrzebne Ci są ćwiczenia, ale nie tylko. Aby pupa była piękna i zachwycająca, potrzebny jest też masaż,...
Jej mąż Adam ogłosił, że planuje dla ukochanej niezwykłą niespodziankę. Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz nasze WIDEO Masz newsa, zdjęcie lub filmik?
Prawidłowe brzuszki, czyli jakie? Instruktorka fitness, Katarzyna Bigos, mówi o tym, w jaki sposób nie przeciążać kręgosłupa podczas wzmacniania mięśni brzucha. Zobacz, czy prawidłowo wykonujesz "brzuszki".
Jak to robi? Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Przeczytaj także: Choroba zbiera śmiertelne żniwo.
