Polacy oszaleli na punkcie tych ćwiczeń (WIDEO)
Crossfit, czyli** trening siłowo-wytrzymałościowy**, który łączy ze sobą gimnastykę, podnoszenie ciężarów i ćwiczenia wydolnościowe, przywędrował do nas z USA. Podstawą tych wszystkich treningów jest aktywacja i rozruszanie całego ciała. W treningu (...)