Jak uniknąć kontuzji podczas ćwiczeń? (WIDEO)
Wykonując ćwiczenia, często skupiamy się na ilości, a nie na jakości. (...) Podczas wykonywania wykroków z kolei ważne jest ugięcie nóg pod kątem prostym. Najczęściej przez źle wykonywane ćwiczenia cierpi...