Picie podczas treningu
W trakcie biegu maratońskiego lub meczu piłki nożnej można utracić nawet 3-4 litry potu. (...) Warto wkomponować picie w plan ćwiczeń - z czasem organizm przyzwyczai się do częstszego przyjmowania płynów.
pije 4 piwa dziennie
4 skuteczne sposoby na wypadanie włosów
Podobnie jak nawilżanie skóry kremami nie będzie skuteczne, jeśli nie będziemy pić dużo wody, tak dbanie o włosy bez odżywienia ich od środka nie przyniesie
Najmodniejsze poncho na jesień - ranking
Polecamy uniwersalne szare poncho. Poncho w kratę Ubrania w kratę nosimy praktycznie od zawsze, ale od kilku sezonów są szczególnie modne. (...) Kolorowe poncho Kolorowe poncho to...
Biegacze piją za dużo wody!
Jak piją wodę sportowcy, a jak amatorzy? (...) Jak pić podczas treningu?
4 fakty o cellulicie, których nie znałaś
Zobacz też: Jedz dwie łyżki dziennie przez miesiąc. (...) Zobacz też: Sprawdź, co się stanie, gdy będziesz pić jedną lampkę wina dziennie Klasyfikacja stopnia zaawansowania cellulitu Chociaż w oczach...
4 medialne osobowości w świecie fitness
Dyscyplina fitness skupia rzesze zwolenników i coraz bardziej się rozrasta. Każdy z pasjonatów angażuje się na swój własny sposób. Niektórzy przez lata uczęszczają do tego samego klubu. Inni są na bieżąco ze wszystkimi nowościami. Dla wielu jest to sposób...
4 sposoby na piękny wygląd w wakacje
Kiedy uznamy, że chcemy powrócić do naturalnego wyglądu wystarczy po prostu nie wykonywać kolejnego zabiegu (których efekty utrzymują się ok. 3-4 tygodnie
Tylko 30 minut marszu dziennie może wydłużyć życie!
- 4 m, 19-krotna mistrzyni Polski, 11-krotna wicemistrzyni kraju.
Piwo a włosy
Popularne jest również stosowanie płukanki z piwa. Po dokładnym umyciu włosów wlej do miski jedną puszkę piwa. (...) W efekcie działania piwa włosy są miękkie w dotyku i lśniące.
Patent na piękne ciało z Kliniką La Perla
Piątkową konferencję otworzyła Kalina Ben Sira, założycielka i prezes Klinik La Perla. (...) Spotkanie zakończyła prezentacja nowej linii naturalnych kosmetyków Nature inspired Beauty Box by Klinika La Perla oraz najnowszego...
Pośladki - charakterystyka, dieta, trening, masaż
Picie wody jest także bardzo ważne. Powinno się wypijać przynajmniej 3 litry niegazowanej wody dziennie. (...) Pokrzywę należy pić kilka razy dziennie przez kilka dni. W tym czasie woda...
10 powodów, dla których warto pić wodę filtrowaną
Ile wody pić dziennie, aby poprawić metabolizm? Każdy człowiek powinien wypijać co najmniej 1-3,5 litra wody dziennie. Skąd taka ilość? (...) Optymalną dawką dla kobiet w ciąży jest 8 szklanek wody dziennie....
100 przysiadów dziennie przez 30 dni. Eksperyment trójki przyjaciół (WIDEO)
Spencer, Brenda i Shannon postanowili przez 30 dni wykonywać 100 przysiadów dziennie, żeby zobaczyć, jak zmieni się ich ciało.
Wystarczy 25 minut dziennie, aby wydłużyć życie nawet o 7 lat
Czy eliksir długowieczności istnieje? Lekarze twierdzą, że nie potrzebujemy magicznych środków, by żyć dłużej i cieszyć się lepszym zdrowiem. Rozwiązanie jest w zasięgu każdego z nas - wystarczy codziennie poświęcić 25 minut na chodzenie lub bieganie,...
Ile kroków dziennie robić - spacerem po zdrowie, jak mierzyć kroki, ile kroków należy robić każdego dnia, zalety spaceru, ile kilometrów dziennie biegać
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kroków dziennie robisz? (...) Przed podjęciem wyzywania półmaratonu koniecznie należy wcześniej przygotować organizm regularnymi ćwiczeniami ok. 3-4 razy w tygodniu Maraton to maksymalnie
Tematy
jak odchudzić pośladki
•
jak zrzucić uda i pośladki
•
jakie ćwiczenia na pośladki
•
jak szybko schudnąć z ud i pośladków
•
jak schudnąć z ud i pośladków
•
13 dniowa dieta
•
Co mam zmienic w swoim postepowaniu aby pozbyc sie niechcianego tluszczu
•
Kompulsywne jedzenie leczenie
•
depilacja brwi
•
jak długo odrastają brwi
•
zdrowie_indeks
•
Ładne brwi
•
wypadanie brwi przyczyny
•
Kalendarz imprez
•
Imprezy kulturalne
•
Aktywność fizyczna
•
Bieganie a odchudzanie
•
Bieganie a chudniecie
•
Bieganie a dieta
•
jak biegać prawidłowo
•
jak biegać by spalić tłuszcz
•
Jak biegać
•
Cwiczenia miesnie brzucha
•
Cwiczenia wzmacniajace miesnie
•
Miesnie brzucha dieta
•
Miesnie brzucha jak je wycwiczyc
•
ćwiczenia na brzuch kaloryfer
•
ćwiczenia na kaloryfer w domu
•
Maseczka na porost wlosow
•
Zdrowe włosy
•
co zrobić żeby mieć gęste włosy
•
właściwości banana
•
domowe maseczki na włosy
•
ćwiczenia na wyszczuplenie nóg
•
ćwiczenia na chude nogi
•
dieta na chude nogi
•
Ćwiczenia na nogi
•
najlepsze ćwiczenia na uda
•
Typy kobiecej figury
•
Zgrabna figura
•
Jak wymodelować sylwetkę
•
Sposoby na szczupłą sylwetkę
•
jak wyrzeźbić sylwetkę
•
indeks_zdrowie