pompki i brzuszki

Witam, robiłam u kardiologa echo serca, wyszlo mi, że nie mogę uprawiać cwiczen z wykorzystaniem naprężeń izometrycznych tj. sztanga, hantle, podciąganie. Natomiast czy moge wykonywac ogolne cwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem wlasnego ciezaru ciala...

po jakim czasie, po ostrym zapaleniu osierdzia można normalnie jeżdzić na rowerze gorskim, pływać, ćwiczyć brzuszki, pompki, szybko chodzić po schodach?Witam! O terminie powrotu do pełnej aktywności fizycznej powinien zadecydować lekarz prowadzący...

Zdiagnozowano u mnie przepukline pachwinowa. Poki ck jest mala ale juz dokuczlikwa. Lekki dyskomfort. Czy moge robic cwiczenia cardio? Rowerek, bieznia, pompki, brzuszki?Przepuklina sama się nie wyleczy... Z pewnością powinno się ją zaopatrzyć chirurgicznie...

Witam mam wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chciałbym się dowiedzieć czy z tą chorobą mogę ćwiczyć pompki, brzuszki, drążek bo raczej siłownia odpada ?????Witam! Nie ma konkretnych przeciwwskazań do wykonywania tego typu ćwiczeni. Ze względu...

Ile godzin dziennie moze cwiczyc fizycznie (pompki, drazek, brzuszki, ciezarki) bez szkody dla organizmu 18- latek? czy moze cwiczyc codziennie, czy powinien co 2 dni?Witam, intensywny trening siłowy powinien być wykonywany do drugi dzień, w...

Mam 14 lat, 116 kg wagi i 188 cm wzrostu. Codziennie gram w piłkę nożną, wieczorem w domu ćwiczę (pompki brzuszki itp.). Jak mogę schudnąć? Proszę o odp.Witam, W Twoim przypadku niezbędna jest konsultacja lekarska, w celu określenia przyczyn nadmiernej...

Mam przepuklinę lewostronną kręgosłupa lędźwiowego między ostatnim kręgiem a kością krzyżową.Czy mogę wykonywać ćwiczenia typu: wymachy nóg w bok stojąc lub w klęku podpartym ze zgiętym kolanem, pompki, brzuszki lub głębokie przysiady?? będę wdzięczna...

Witam! Mam 17 lat, 182 cm i ważę 78 kg. Na wakacjach ćwiczyłem A6W do końca oraz codziennie biegałem. Teraz codziennie robię 150 pompek i brzuszków. Wyrobiłem sobie dosyć nieźle mięśnie brzucha, ale nadal pokrywa je cienka warstwa tkanki tłuszczowej....

Mam 14 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć i zacząć się odchudzać, bo mam nadwagę ok. 15 - 17 kg. Wzrost mam jakieś 164 - 166 cm i ważę 76 kg i wiem, że muszę mieć dietę, ale myślałem o jakiś ćwiczeniach takich jak pompki, brzuszki oraz biegi. Czy w okresie...

Dzień dobry. Jestem miesiąc po operacji wyrostka robaczkowego, zdjęcie szwów 2 tygodnie temu. Kiedy można zacząć ćwiczyć i jakie to powinny być ćwiczenia? Czy można zacząć wkrótce robić brzuszki czy pompki, i jakich wysiłkowych czynności jeszcze nie wykonywać?...

Dobry wieczór. Chciałbym się dowiedzieć czy mając wadę wzroku krótkowzroczność oczopląs uszkodzenie nerwu wzrokowego męty w oczach, czy mogę wykonywać ćwiczenia takie jak brzuszki pompki ćwiczenia rąk podnosząc ciężarku do 7 kg? Za odpowiedź dziękujęWitam....

Czy miesiąc po zabiegu przepukliny lewostronnej metoda Lichtensteina moge po woli robić delikatnie brzuszki i pompki ? czuje się bardzo dobrze i mam siłę nie chce przesadzać mówię tu o delikatnych treningach. Dziękuje z góry za odpowiedź .Obowiązuje po...

Witam. Od dłuższego czasu borykam się z problem drżenia mięśni przy jakiejkolwiek czynności fizycznej.. jestem po przerwie od treningów ale nigdy tak nie miałem, chce powoli zrobić jedna pompkę już się trzęsę, brzuszki tak samo. Może to być spowodowane...

Witam, miałem usunięte żylaki kończyny dolnej lewej i prawej. Lekarz zalecił mi noszenie pończoch przeciwzylakowych I klasa kompresji 18-22 mmhg. Lubię gimnastykę, tj. brzuszki, pompki i bieganie. Czy w trakcie uprawiania tych sportów mam stosować ww....

chciałem dobrac do siebie diete.Mazna poprosic o pomoc?Kilka słów o mnie 32 lata ,189,87 kg,staram sie regularnie cwiczyc w domu ,pompki,przysiady brzuszki,plus jazda na rowerze,zalezy mi zeby wyzezbic sie i wymodelowac brzuch poprosze o porady .DZIEKUJEW...