Jak biegać, żeby schudnąć? - dyscypliny, trening, porady dla początkujących
Jak biegać, żeby schudnąć? (...) Jak biegać, żeby schudnąć - porady dla początkujących Sprawdzaj częstość akcji serca, aby dowiedzieć się, czy biegasz w tempie optymalizującym utratę