Aktywność fizyczna i jej wpływ na zdrowie człowieka
Aktywność fizyczna niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia człowieka. Nie tylko pozwala utrzymać dobrą formę, ale też dba o psychikę.
prawidłowa dieta człowieka
Jak prawidłowo dbać o piersi
Każda kobieta pragnie mieć piękny biust. Niestety natura nie jest łaskawa aż dla 75% pań, które mają asymetryczne piersi. Piersi u tej samej kobiety mogą różnić się kształtem oraz wysokością a nawet wielkością. Najczęściej są to prawie niezauważalne zmiany,...
"Równowaga ciała człowieka. Ćwiczenia." od Wydawnictwa PZWL
"Równowaga ciała człowieka. Ćwiczenia."
Nieprawidłowe zachodzenie uzębienia
Wada zgryzu Większość wad zgryzu można korygować poprzez zastosowanie leczenia ortodontycznego. Rezultaty najczęściej są zadowalające.
Boostery - dieta na masę mięśniową, dieta NO
Dieta na masę mięśniową Masa mięśniowa to najcenniejszy atut kulturystyki. (...) Dobrze dobrana zdrowa dieta to jeden z warunków koniecznych do uzyskania przyrostu beztłuszczowej masy mięśniowej.
Dieta na skórę
Dieta na piękną skórę Nie brzmi zachęcająco? Proponuję przyjrzeć się przykładom menu dnia i od razu zrobi się smaczniej. (...) Należy pamiętać, że zdrowa skóra jest efektem zastosowania się do prostych reguł prawidłowego...
Jak prawidłowo dbać o skórę? (WIDEO)
Pielęgnacja cery Każdy rodzaj cery wymaga odpowiedniej pielęgnacji, zabiegów kosmetycznych oraz stosowania preparatów. Skóra sucha łatwo ulega podrażnieniom, trzeba ją nawilżać rano i wieczorem, jest szczególnie wysuszona zimą i latem. Ważne jest, aby...
Dieta na paznokcie
Pamiętaj, że organizm potrzebuje witaminy C do prawidłowego przyswajania żelaza. (...) Dobrze dobrana dieta znakomicie wpłynie też na prawidłowe funkcjonowanie i doskonały wygląd całego ciała.
Prawidłowo wykonany makijaż
Makijaż oka Coraz popularniejszy w Polsce staje się makijaż permanentny.
Prawidłowa pielęgnacja włosów
Odżywianie Zdrowe włosy to również zdrowa dieta.
Ćwiczenia na kręgosłup - jak prawidłowo ćwiczyć?
Ćwiczenia na kręgosłup poprawiają sylwetkę, poprzez wypracowanie prawidłowej postawy ciała. (...) Należy jednak pamiętać, że nieprawidłowo wykonane ćwiczenia mogą być przyczyną bólu i dyskomfortu.
Jak prawidłowo myć ręce? (WIDEO)
Prawidłowe mycie rąk jest bardzo ważne. Wiele osób zapomina o myciu rąk po wyjściu z toalety, przed posiłkami, czy też po powrocie do domu. (...) Polaków nie myje prawidłowo rąk i np. po wyjściu z toalety myje tylko dwa...
Jak prawidłowo oczyszczać skórę twarzy?
Utrzymują one prawidłowe nawilżenie skóry oraz dają uczucie gładkości i miękkości. (...) Piękna i zdrowa cera to nie tylko dieta i kremy przeciwzmarszczkowe.
Pielęgnacja twarzy - jak ją prawidłowo wykonywać?
Tylko czy robimy to prawidłowo? Jakie zabiegi na twarz są najlepsze? Jak prawidłowo pilelęgnować twarz?
Jak bezpiecznie i prawidłowo się opalać?
Materiał prasowy Czy opalanie musi szkodzić skórze? Niekoniecznie. Wystarczy odpowiednio przygotować skórę do promieniowania UV. Dowiedz się, jak bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych, by cieszyć się zdrową i piękną skórą. Większość z nas...
Tematy
Bieganie a odchudzanie
•
Aktywność fizyczna
•
ćwiczenia siłowe w domu
•
Ćwiczenia siłowe bez sprzętu
•
Ćwiczenia siłowe wady
•
Ćwiczenia siłowe zalety
•
trening siłowy
•
Pielęgnacja włosów
•
Zdrowe włosy
•
szampon nawilżający skórę głowy
•
zdrowie_indeks
•
trening na masę
•
Masa mięśniowa
•
Mięśnie prążkowane
•
jak wyrobić mięśnie brzucha
•
domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha
•
dieta na mięśnie brzucha
•
Ładna cera
•
Problemy z cerą
•
Ciało obce
•
ciało mężczyzny
•
ciało człowieka
•
Cera bardzo sucha
•
Naczynia krwionośne
•
indeks_zdrowie