Trwa ładowanie...

Proste cwiczenia na plaski brzuch

Pilates na płaski brzuch i boczki

Pilates to świetny sposób na plaski brzuch. Zalety pilatesu Ćwiczenie pilatesu przynosi wiele korzyści. (...) Urzadzenie to można z powodzeniem wykorzystywać nie tylko w trenowaniu ćwiczeń na plaski...

Jak mieć naturalnie proste włosy?

Istnieją proste sposoby na to, aby nadać włosom gładkość. (...) Dzięki temu włosy są gładsze i bardziej proste. Duże wałki Grube wałki uniosą włosy u nasady i delikatnie podkręcą ich końce.

Proste sposoby na poprawę kondycji

Idzie lato i wielu z nas właśnie teraz chce zadbać o swoje ciało. Zachęca nas do tego piękna pogoda. Często jednak brakuje nam motywacji i nie wiemy, od czego zacząć. O tym, że sport to zdrowie, wie każdy z nas. Aktywność fizyczna to nie tylko...

Mycie zębów - nie takie proste, jak się wydaje

Trzy dni bez szczotkowania zębów i zaczyna się zapalenie dziąseł - ich krwawienie czy obrzęk. To tylko początek kłopotów. Uwaga! Nawet jeśli myjesz je dwa razy dziennie, możesz mieć ten sam problem. Sęk we właściwej higienie jamy ustnej - wbrew pozorom...

Rozstępy na brzuchu

Z reguły to ciąża jest główną przyczyną pojawienia się rozstępów na skórze brzucha , gdyż w tym czasie jego obwód gwałtownie wzrasta. (...) Pamiętaj o tym, aby produkty te staranie wmasowywać w poszczególne obszary skóry ciała, a w szczególności...

Proste sposoby na wrastające włoski

Kłujący problem Radzenie sobie z wrastającymi włoskami może być trudnym zadaniem - nie wyglądają one dobrze i ciężko się ich pozbyć. W wielu przypadkach stają się przewlekłym problemem, czego nie chcemy. Na szczęście, są pewne sposoby, które można stosować,...

Modelowanie brzucha

Operacja plastyczna brzucha Na początku warto zapytać, dla kogo przeznaczony jest zabieg plastyki brzucha? (...) Plastyka powłok brzucha Panie i panowie, którzy mimo starań mają obwisły brzuch...

Lifting brzucha

Lifting brzucha, czyli abdominoplastyka lub plastyka powłok brzucha, to operacja mająca na celu zmniejszenie brzucha. (...) Plastyka powłok brzucha jest najbardziej pomocna w przypadku: nadmiernej...

Plastyka brzucha

oraz na plastyce mięśni brzucha. (...) Zalecenia po plastyce brzucha Na ranę pooperacyjną zakłada się opatrunek, a na brzuch elastyczny materiał.

Plastyka brzucha po porodzie

Plastyka brzucha po porodzie służy pozbyciu się nadmiernej ilości tłuszczu lub zwisającej skóry na brzuchu. (...) Jakie efekty daje plastyka brzucha? Plastyka brzucha to poważna operacja.

Jak można schudnąć w wieku 13 lat?

Jak mógłbym schudnąć chociaż trochę poprzez proste ćwiczenia w wieku 13 lat, mam ok. 152 cm i ważę z 48 kg. Wiem, że to dużo nie jest, lecz problem w tym, że brzuch mi trochę odstaje ;). Chodzi mi o jakieś proste ćwiczenia bez diety. Nie musi być...

Co mogę jeszcze zrobić żeby wyrzeźbić talię?

Mam 24lata jestem kobieta. Ważę 65kg.Mam 168cm.Od jakiegoś czasu zaczęłam biegać ok 3kg dziennie a także ćwiczę bynajmniej 20minut dziennie na orbiterku. Nie zależy mi na zgubieniu kg gdyż schudłam juz na diecie MZ 13kg i nie miałam efektu jojo. Utrzymuje...

W jaki sposób przytyć i mieć płaski brzuch?

witam chcialam zapytac jak moge zdrowo przybrac na wadze chodzi o eliminacje bialego cukru i bialej maki,itd przy grzybicy i czy moglabym sie dowiedziec o jakies cwiczenia silowe badz inne ktorymi mozna rozbudowac tkanke miesniowa i miec przy tym plaski...

Jak pozbyć się fałd tłuszczu?

Mam 13 lat (dziewczyna). Mam 166 cm wzrostu i ważę 57 kg. Jestem bardzo szczupła oprócz brzucha - 80 cm w pasie. Ćwiczenia wykonuję codziennie, np. brzuszki itp. Wiosną, latem i jesienią biegam. Co zrobić, by mieć płaski brzuch, jakieś ćwiczenia,...

Problem z talią

Witam serdecznie! Mam 168 cm wzrostu, ważę około 56 kg, choć od dwóch dni moja waga skoczyła do 58 kg, gdyż zaczęłam stosowa aqua slim. Podczas stosowania owego specyfiku należy dziennie wypijać około 1,5 litra wody. Jednakże moją zmorą jest talia -...

Jak stracić boczki i wystający brzuch?

Ważę 57kg ,wzrost 164 i mam 17 lat. Mimo że mam BMI w porządku to mam boczki i brzuch który wystaje. Bardzo bym chciała się tego pozbyć. Proszę o pomoc.Witam, Nie wspomniałaś odnośnie tego, czy jesteś aktywna fizycznie. To bardzo ważny czynnik, "chroniący"...

Jak uzyskać płaski brzuch?

Dzień dobry, mam 14 lat i bardzo chciałabym mieć płaski brzuch. Mam 169 cm wzrostu i ważę 65 kg. Może doradzi mi Pani jakieś ćwiczenia i odpowiednią dietę?Witamy serdecznie, Jeśli nie zależy Pani na utracie wagi, jedynym sposobem, by wysmuklić wybrane...

Najlepszy sposób na spłaszczenie brzucha?

Jakie ćwiczenia są najlepszym i najszybszym sposobem na wyszczuplenie, a dokładnie spłaszczenie brzucha? Chciałabym zmniejszyć swój obwód w pasie o jakieś 10cm...Witam serdecznie. Niestety w ćwiczeniu mięśni brzucha konieczna jest systematyczność. Najlepiej...

Jestem 2 lata po ciąży - jak się pozbyć brzucha?

Mam 22 lata i rok temu urodziłam 2. dziecko, lecz dalej mam nadmiar skóry i nie mam pojęcia, jak się mam tego pozbyć. Mam 175 cm wzrostu i ważę 62 kg.Pani BMI wynosi 20,26 i mieści się w granicach normy. W Pani przypadku pomocne będą wszelkie ćwiczenia...

Jak ćwiczyć, żeby schudnąć 6 kg?

Mam 16 lat i ważę 68 kg przy wzroście 175 cm. Najbardziej przeszkadzają mi moje nogi i brzuch. Od wakacji przytyłam 5 kg. Nawet tego nie zauważyłam. Dopiero pewnego dnia zauważyłam to, gdy nie mogłam się zmieścić w spodnie. Od pewnego czasu nie mogę...

Jak pozbyć sie brzucha i boczków? Pomocy

Mam 168 cm wzrostu, a ważę 70 kg. Z reguły nie jestem gruba , jestem nawet zgrabna, jednak strasznie chciałabym mieć plaski brzuch i pozbyć się boczków. Wcześniej zbytnio nie podejmowałam prób odchudzania, raz tylko zaczęłam dietę, którą szybko przerwałam....

Ćwiczenia na brzuch i uda

Witam, mam 15 lat. I chciałabym prosić o przykładowe ćwiczenia odchudzające, które mogłabym robić w domu. Najbardziej mnie interesują na płaski brzuch i uda. Czekam na odpowiedź!Witam! Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch znajdziesz tu: http://portal.abczdrowie.pl/wahadlo-w-podporze,...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •