III Bieg Główny Women's Run na Woli
27 października 2012 r. w Lasku na Kole, na warszawskiej Woli odbędzie się III Bieg Główny Women's Run Wola. (...) Warszawy, Urząd Dzielnicy Wola m.st.
Przedluzony termin zgloszen do biegu glownego womens run wola
Zakończenie sezonu Women's Run 2012
Bieg Women's Run Wydarzenie zostało zorganizowane z myślą o uczestniczkach programu Women's Run i osobach, które uprawiają bieganie rekreacyjne. (...) Organizatorzy dysponują ograniczoną liczbą miejsc,...
Zapraszamy na kolejny trening Women's Run - FUN RUN Bielany !
Na tą specjalną okazję, grupy treningowe z dzielnic Wola i Bielany, pobiegną wspólnie w parku Kępa Potocka. (...) Treningi w bieżącej edycji realizowane są w dzielnicach Ursynów, Bielany, Wola, Włochy i Bemowo.
Nowy sezon biegowy Women's Run 2013
Właśnie zaczyna się czwarta edycja Women's Run, czyli cyklu nieodpłatnych treningów biegowych dla kobiet. (...) Na koniec sezonu biegowego odbędzie się Bieg Główny Women's Run.
Bieg
Jogging nad wodą Bieganie także należy do ćwiczeń aerobowych. Inne formy aktywności to skakanie na skakance, pływanie, spacer, jazda na rolkach, rowerze lub wrotkach.
Biegasz? Pomagaj!
6 kwietnia w Konstancinie - Jeziornie wystartuje wyjątkowy bieg - Blood Brothers Run. (...) - Blood Brothers Run.
Ćwiczenia w biegu
Od rana pochłaniają nas praca, nauka i codzienne obowiązki. Dzień pełen wyzwań sprawia, że wieczorem zmęczenie przewyższa rezerwy zachowanej energii i nie w głowie nam żaden wysiłek fizyczny. Wolimy zrelaksować się w wygodnej kanapie, najlepiej w towarzystwie...
Women's run
Plakat Women's Run Treningi z instruktorem, przeznaczone dla wielbicielek joggingu! Plakat Women's Run Nagrody w konkursie "Bieganie w obiektywie"
Do biegu! Gotowi! Start!
Zacznijmy od biegów połączonych z szybkim i energicznym spacerem. „Tak jak z każdym sportem, należy postępować rozważnie. (...) Oczywiście możemy spróbować wykonać zabieg w państwowych placówkach zdrowotnych, ale niewykluczone, że na...
Women's Run - plakat
Plakat programu Women's Run Program Women's Run ma na celu propagowanie biegania wśród kobiet.
Women's Run - zakończenie sezonu
Plakat kampanii Ostatnia szansa na wzięcie udziału w biegu Women's Run w tym roku!
Women's Run 2013
Zdjęcie z akcji Zapraszamy do kolejnej edycji treningów Woman's Run.
„Run for fun"- czy to możliwe?
Podsumowując: trasa biegu przebiega po plaży, wobec tego część treningów powinna również odbywać się w tych warunkach. (...) Po biegu należy wspomóc organizm w regeneracji, zadbać, by mięsnie szybciej wróciły do homeostazy.
W środku kina akcji - biegi survivalowe
Teraz masz szansę sprawdzić się w biegach survivalowych. O biegach survivalowych Sama trasa mierzy od kilku do kilkunastu kilometrów. (...) Bieg Katorżnika, Bieg Szlakiem Wygasłych...
Bieg po sprawne stawy
Lato to czas, na który wszyscy czekają z niecierpliwością. To idealny moment na wzmożoną aktywność, kontynuowanie swoich ulubionych sportów albo rozpoczęcie nowych. Prowadząc aktywny styl życia należy jednak pamiętać o odpowiednim, dobrym przygotowaniu,...
Tematy
bieganie a mięśnie
•
Bieganie a odchudzanie
•
Aktywność fizyczna
•
Ruch a zdrowie
•
słuchanie muzyki
•
rola muzykoterapii
•
czy muzyka poprawia nastrój
•
Bieg kobiet
•
najlepsze ćwiczenia na schudnięcie
•
Bieganie a chudniecie
•
zdrowie_indeks
•
Jogging
•
dieta biegacza
•
dieta dla biegacza
•
Jak biegać
•
jak biegać by spalić tłuszcz
•
jak biegać prawidłowo
•
Duża nadwaga
•
Lekka nadwaga
•
Nadwaga i otyłość
•
indeks_zdrowie